厚別たまゆら集合での練習会も4度目 先週ラストの予定でしたが、Mサのたっての希望で急遽練習会をやることにしました！ マイナス4℃くらいかな？最初は冷えて寒かったですが、風もないし、走るとすぐにあたたかくなります 参加者は、 JKC、Mサ、駒23、MHK3、K…

厚別たまゆら集合も3度目 先週まではアスファルトだったこころーども、ついに？やっと？雪一面になっていました 江別パターン、一度試行してみましたが、思った以上に車通りが多く、あまり適さないと判断しました いまはコロナの関係もあり、人通りのないと…

今週は再び厚別たまゆら集合、こころーどでの練習会にしました 12月中旬なのにまったく雪がありません！ 夏靴でも問題ありませんでした 本当は雪道だとどのくらいの明るさになるのか、というのを見たかったんですが… とても冷え込んでましたが、風がなかった…

今日は風もなく穏やかで気温も4℃くらい？で先週よりも暖かかったなー これなら飛烏山でもできたかな 参加者は、 SIOC、K3、KR3、TKC、Mサ、駒23、JKC、MHK3、9RCCHI、SZHR3、N山3、WTC 寒くなかったけど、駐車場だったので青学アップ省略 まずは江別たまゆら…

参加者は、JKC、MHK3、K3、TKC、MSA、駒23、SIOC、KR3、初参加のN山3、WTC これで全員誰だかわかる人はかなりマニアック笑 12月に入り、夜練は冬バージョンへ しかし、つどーむ使えないため、今年の冬平日夜練をどのようにやるかは悩みどころです ひとまず、…

WたCは練習に間に合わないことがわかったので、MHKさNに直前に連絡して始めててもらいました 到着してから走り始めたけど、いろいろあって体も心も脚も重いところに寒すぎる強風にさらされ、すっかり戦意喪失・・・ みんなの練習が終わるまで、車の中で待っ…

11月最終火曜日 火曜の夜練は4月までお休みです 来週からは、平日は基本的には毎週木曜 ですが、たまに火曜や水曜になったりするかもしれません また、この冬は室内が使えないので、場所は屋外 あちこちでやるかもしれませんので、参加予定の方は近くなって…

予報では雨の確率100%！ 今日こそ間違いなく雨だろうと思って行ってみると… 始まる前は降っていたのに、練習会始まる頃には見事に止みました…ほんと不思議 しかし風が強いし、この後いつ降り出すかわかりません！ ということで、短めのビルドアップのみにメ…

気温3℃くらい！？ いや、車の外気温計ではもっとあったような？ しかし、無風なので、動けばそんなに寒くないです 参加者は、 みほこさん、クロさん、義〇さん、ゆーきくん、がっきー、コマツさん、しおちゃん、ミサ、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.…

私は行けなかったので、みほこさんに全部お任せしました てことで、以下、みほこさんからの練習会報告をそのまま ーーーーーーーー わたしの会社の周りは、ザクザクの雪道でした。丘珠はどんな感じかな〜？と心配でしたが、芝生は一面雪で覆われてたけど、走…

といっても、まだまだ夜練は可能な気温 基本的に、5度を下回ったら外での追い込む練習には向いていないと考えているのですが、今年はつどーむ使えないし・・・ でも、11月末までは火木夜練やってきたのでなんとか最後まで、とは思っています。 12月になった…

2020年11月1日「あきらめない！」がテーマの今回の大会コロナ状況が怪しくなる中でしたが、あきらめないで絶対に開催していただけるだろうと思っていました。完璧な感染予防対策、大会運営など、本当に素晴らしい大会でした。 ちばりよ〜RCからは30名ほどの…

寒い！でも気合い！ 参加者は、 みほこさん、あづちゃん、ケイさん、じゅんこちゃん、コマツさん、かんじんくん、たくちゃん、さちよさん、クロさん、ミサ、なおちゃん、カワノさん、わたし 青学アップ＆アップジョグ2周(2.0km)＆ラダー 今日は日曜の作マラ…

例年、この時期に冷たい雨降って練習会できない日とかあるけど、今年はまだ大丈夫 止まってたら寒いけど、走る分にはちょうどいいです 参加者は、 クロさん、義〇さん、ミサ、ホリユーキ、がっきー、コマツさん、ホリケン、たくちゃん、なかちゃん、げんさん…

10月25日(日) 飛烏山で12000やりました さくまら1週前 フジくん、しょーま、しばさん、たくちゃん、きんちゃん、かっち、みほこさん、わたし k3'50 フジくん、たくちゃん k4'15 みほこさん、しょーま、わたし k4'30 しばさん、きんちゃん、かっち みんなだい…

先週はいろいろあって、ブログはなかなか書けませんでした ということでまとめて報告 ーーーーーーーーーーー10月20日(火)練習会 今日は、一番最初にみんなで黙祷 ちばりよ〜RCの親父的存在だった大切な仲間が、帰らぬ人となってしまいました これまでの感謝…

風もあって寒くて…最初は外にも出たくないくらい 止まってられないから青学アップ省略しようかと思ってたけど、来てるの見えてる人何人か待ってる間に始めたら、結局そのまま全部やっちゃいました その後は風もおさまり、結局は快適なコンディションに！ 参…

寒い！吐く息は白く、冬を感じさせる空気 まだ寒さに身体が慣れてない… 風がないのが幸いで、走れば快適 でも、もう手袋いりますねー 参加者は、 みほこさん、かまちゃん、ゆーきくん、義〇さん、コマツさん、たくちゃん、がっきー、じゅんこちゃん、ケイさ…

今回は、様々なコロナ対策を講じた上での開催 監督会議は行われず、ゼッケンを取りに行くのは原則一人 １７チーム分をいつものようにかき集めるの大変だな・・と思って行ったら、すべて段ボールに入れておいて下さいました！ めちゃめちゃ助かりました！！ …

10月11日に行われたサーモン駅伝の結果をまとめました きたひろ駅伝も長沼駅伝もししゃも駅伝も中止…という中、サーモン駅伝は日程をずらしての開催この状況で大会を開催してくださった事務局に、本当に感謝です 今回は、17チーム、60名での参加！チーム数も…

止まってたら寒いけど、走ったらちょうどいい 手袋いらないギリギリくらいかな？ 毎回こうならいいのにー 参加者は、 コマツさん、義〇さん、ゆーきくん、ケイさん、みほこさん、クロさん、くらっち、じゅんこちゃん、かまちゃん、ミサ、がっきー、わたし 青…

雨降ったり止んだりの1日でしたが、練習会の時は当然のように雨は上がり しかも無風の肌寒い夜で、練習にはベストコンディションでした！ 参加者は、 くらっち、みほこさん、クロさん、義〇さん、かまちゃん、橋龍、げんさん、たくちゃん、じゅんこちゃん、…

せっかくの名月は、天気悪くてみられませんでした…しかし、今日こそ雨だろうと思っていたのに、ほんの少ししか降らず、かなり快適なコンディションでした！ 雷予報もあったけど…途中遠くに綺麗な光が見えてました 参加者は、 じゅんこちゃん、みほこさん、ケ…

すっかり秋の空気 でも走れば暑い 参加者は、 みほこさん、じゅんこちゃん、クロさん、かまちゃん、げんさん、たくちゃん、義〇さん、ゆーきくん、がっきー、コマツさん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー本練習は、500×3(J=200)+7000 500…

空気が秋らしくなってきました 肌寒さも感じます 秋分の日をすぎ、開始時刻はすっかり暗くなりました 参加者は、 みほこさん、じゅんこちゃん、ケイさん、こーじさん、義〇さん、ゆーきくん、たくちゃん、ホリケン、がっきー、ミサ、ヒデさん、わたし、そし…

合宿明けだし祝日だしで、誰も来ないかもと思ったら、7人も集まりました！ この日の飛鳥山は完全無風な上に気温もちょうど良く超快適！ 参加者は、 がっきー、みほこさん、ミサ、たくちゃん、義〇さん、ゆーきくん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1k…

本練習は雨がやむ飛鳥山～9月15日(火)～ 夜から雨予報 19:00に降り始める 予報的に止む可能性無し ところが… 参加者は、 がっきー、ミサ、たくちゃん、クロさん、みほこさん、げんさん、かまちゃん、せっくん、じゅんこちゃん、義〇さん、ゆーきくん、わたし…

日中はすごい雨が降ってましたが もちろん夜はちゃんと止んでます 途中、もやっぽくなるほどの湿度でしたが、気温ちょうどよく、風もなくてよかった^ ^ 参加者は ゆーきくん、義〇さん、ミサ、たくちゃん、みほこさん、がっきー、ナカちゃん、じゅんこちゃん…

やー、昼間の暑さはやばかったですねー 夜はなかなかの湿度ですが、気温はさすがに落ち着いて快適 参加者は、 クロさん、じゅんこちゃん、ゆーきくん、義◯さん、がっきー、たくちゃん、ホリケン、わたし 今日は厚別トラック練習をやるとのことで、飛烏山は少…

コロナで延期してたカレーラン そろそろいいかなーと思ってやりました 野幌スタートに集まったメンバー なんと、今回はクロさんが完全サポート！ しばさんは走りながらサポート ありがたい✨ ここから45kmです もっと遠く感じるので意外と短い？ 途中合流のメ…