何年もやってますが、この数年は29日のさわやかマラソンと日程近くて大変ですしかも今回は、土曜にランニング教室もやったので、とっっっっても濃い３日間となりましたσ(^_^;)の、最終日中には、ランニング教室→昨日ハーフ→今日30000って人も何人かすごすぎ…

時間経っちゃいましたが、4月15日(日)のレース結果です自己ベストたくさんでました！【ハーフ】けーすけ 1時間19分32秒ミサ 1時間20分23秒 40～49歳男子 6位入賞タカシマさん 1時間22分12秒 自己ベストげんさん 1時間22分46秒ひろぽん 1時間23分24秒 自己ベ…

外練習始まってから4回目ですが、4回とも気温はまあまあ、そして無風！この時期は結構雨降ったり風強かったりしますが、ほんとラッキーです！参加者は、こーじさん、みほこさん、かまちゃん、クロさん、タカシマさん、ドラさん、ミサ、さとみちゃん、しおち…

集合場所でみんなを待ってたら…ん？ギャ〜！！でた〜！！！！ ちばり幽霊部のあきこちゃん笑参加者は、クロさん、きんちゃん、しおちゃん、ドラさん、こーじさん、若様、みほこさん、かまちゃん、ミサ、けーすけ、あきこ、マサコさん、M澤くん、チダケンさん…

私が参加できなかったので、クロさんに仕切りをお願いしました！以下、クロさんからの報告です！ーーーーーーーーーーーーーーー9時に集まったの参加者は15名 できたグループは4'10と4'30の2つだけ加藤君は単独3'45くらい？4'10ゲンさん、ヒロポン、高嶋君、…

飛烏山始まったばかりなのに、木曜は丘珠にしてました…σ(^_^;)久々の丘珠空港緑地に到着…ん？なんか様子が違う…あ！なんと、照明がついていません 19:00で閉まる、もともと使えない駐車場も開けた様子がない…もう4月中旬過ぎてますけど〜札幌市がやる気なさ…

例年よりちょっと遅いスタート日中は15度こえたとかっていうくらい、急に暖かくなりましたが、夜はやっぱり寒いですσ(^_^;)でも、元気に短パンで練習しましたよ！参加者は、義○さん、かまちゃん、ドラさん、さとみちゃん、ねこちゃん、クロさん、ずんずん、…

4月12日(木)冬季つどーむ練習会は今日で終わり来週から飛烏山公園でやります！ひとまずお別れのつどーむに、お世話になった感謝の気持ちを込めて走ります参加者は、ドラさん、きむにぃ、さとみちゃん、優、ミキティ、さのちゅう、やまぴー、かんじんくん、マ…

昨日、練習から帰ってからブログ書いてたら途中で寝てしまい…気づいたらそこまで書いた文章がきれいさっぱり消えてました…(TT)てことで、全部書き直し〜笑参加者は、ずんずん、けーすけ、げんさん、かまちゃん、タクさん、クロさん、ミサ、ミキティ、優、み…

エイプリルフールに、ウソみたいなホントの企画を実行しました北極星ヒデさんは既に自宅→ウトナイ湖往復単独100kmをやってしまったので、それ以上となるとなかなか…で、一度、旭川から走ってみたかったということで、ホントにやることにしました旭川から北極…

以前から、バレエの身体の使い方やトレーニングがランニングにも効果的であるように思っていました。今回、このような機会をいただきましたので、喜んで参加させて頂きました！先生は、エスマラソン部のメンバーでもあるタカセ先生です 基本的な「立ち方」か…

もう１週間以上前ですが… 3月24日(日)の豊平峡カレーランの様子です予定通り、7:05ごろ出発！と、思ったら、あれ？しおちゃんいない？？時間間違いだったみたい笑でも、マサのおかげでまもなく無事合流！ マクドナルドでへちさん、ゆみちゃん合流そして南郷…

いろいろあって、滞ってました…3月27日(火)練習会まさかの練習会行けず…せっかくスピ練企画したのにーてことで、急遽ミサにお任せしました ーーーーーーーーーーこんばんは！練習会も無事に終了しました！参加者はドラさん、クロさん、みほこさん、若様、金…