すっかり秋の空気 でも走れば暑い 参加者は、 みほこさん、じゅんこちゃん、クロさん、かまちゃん、げんさん、たくちゃん、義〇さん、ゆーきくん、がっきー、コマツさん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー本練習は、500×3(J=200)+7000 500…

空気が秋らしくなってきました 肌寒さも感じます 秋分の日をすぎ、開始時刻はすっかり暗くなりました 参加者は、 みほこさん、じゅんこちゃん、ケイさん、こーじさん、義〇さん、ゆーきくん、たくちゃん、ホリケン、がっきー、ミサ、ヒデさん、わたし、そし…

合宿明けだし祝日だしで、誰も来ないかもと思ったら、7人も集まりました！ この日の飛鳥山は完全無風な上に気温もちょうど良く超快適！ 参加者は、 がっきー、みほこさん、ミサ、たくちゃん、義〇さん、ゆーきくん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1k…

本練習は雨がやむ飛鳥山～9月15日(火)～ 夜から雨予報 19:00に降り始める 予報的に止む可能性無し ところが… 参加者は、 がっきー、ミサ、たくちゃん、クロさん、みほこさん、げんさん、かまちゃん、せっくん、じゅんこちゃん、義〇さん、ゆーきくん、わたし…

日中はすごい雨が降ってましたが もちろん夜はちゃんと止んでます 途中、もやっぽくなるほどの湿度でしたが、気温ちょうどよく、風もなくてよかった^ ^ 参加者は ゆーきくん、義〇さん、ミサ、たくちゃん、みほこさん、がっきー、ナカちゃん、じゅんこちゃん…

やー、昼間の暑さはやばかったですねー 夜はなかなかの湿度ですが、気温はさすがに落ち着いて快適 参加者は、 クロさん、じゅんこちゃん、ゆーきくん、義◯さん、がっきー、たくちゃん、ホリケン、わたし 今日は厚別トラック練習をやるとのことで、飛烏山は少…

コロナで延期してたカレーラン そろそろいいかなーと思ってやりました 野幌スタートに集まったメンバー なんと、今回はクロさんが完全サポート！ しばさんは走りながらサポート ありがたい✨ ここから45kmです もっと遠く感じるので意外と短い？ 途中合流のメ…

日中から結構な強風 そして夕方から天気悪くなり、江別は雨 さすがに今日は嵐を覚悟して行きました…が、風は強いものの雨は上がりました！ 参加者は、 がっきー、みほこさん、じゅんこちゃん、ナカちゃん、せっくん、ミサ、クロさん、こっしー、わたし 青学…

満月なのかな？ 月がとっても明るい夜でした もう開始時刻はほぼ夜 西の空が綺麗です 参加者は、 みほこさん、がっきー、たくちゃん、じゅんこちゃん、ミサ、クロさん、スギさん、かまちゃん、げんさん、ゆーきくん、まるさん、わたし 青学アップ＆アップジ…