ちばりよ〜RC

北海道江別市の飛烏山公園を拠点に活動するランニングクラブ「ちばりよ〜RC」の活動報告ブログです。

週末に向けての刺激走 ~9月29日(木)

今日も参加できずで、みほこさんにお願いしました ーーーーーー 後藤さんは、今日も仕事の都合で来られなくなってしまったのでわたしから報告します 今日はスタートから靄がかかっていて、幻想的な飛烏山でした…そして、なかなかの蒸し蒸し具合い火曜日もで…

走ると汗だくでした ~9月27日(火)

参加できなかったので、みほこさんにお任せしました ーーーーー 後藤さんが急遽、参加できなくなってしまったので、代わりに報告します‪( . .)"‬練習会が始まる頃に、今日の練習内容の説明をしに顔だしてくれました(せっかく時間ない中来てくれたのに、一部…

12000PRつどーむに変更〜9月24日(土)

丘珠空港緑地予定だったけど、台風の影響で朝から激しい雨 午前中は止まない予報だったのでつどーむに変更したら、9時にはほぼ止みました でも、きっと200m地点がすごい水たまりになっていたに違いない!うん!きっとそうだ!笑 ちょっと悔しいけど 参加者は…

明日レースだけど練習会~9月22日(木)

明日は長沼駅伝と美唄ハーフ 出る人は軽めにしないとね! 参加者は、じゅん、ニイちゃん、みほこさん、クロさん、くらっち、タケ、若様、えびちゃ、ミサ、ロックさん、Qちゃん、Mかわくん、わたし Mかわくんは、ニイちゃんの同僚でまたまた21歳!初参加です…

気温12℃ 駅伝明け練習会~9月20日(火)

急に寒くなりましたが、走るのにはちょうどいい! 駅伝明けのメンバーもみんな元気でした! 参加者は、ゆうさん、みほこさん、クロさん、ホリユーキ、ホリケン、こまっちゃん、ニイちゃん、えびちゃ、Tケイ、T橋くん、わたし Tケイは超久しぶりの参加です! …

男祭り(ほぼ) ~9月15日(木)

わたしが仕事で行けなかったので、みほこさんに練習会お任せしました 以下、みほこさんからの報告です ーーーーー 19時はすっかり暗闇になりましたーあっという間に秋っぽくなりましたね ちょっと肌寒いけど、始まりから短パン半袖でまだいけます◎汗冷えする…

500×12 ~9月13日(火)

今日は湿度高めで、走ったら汗ダラダラ 参加者は、タキさん、みほこさん、ニイちゃん、じゅん、こまっちゃん、タケ、ミサ、がっきー、ゆうさん、げんさん、えびちゃ、あやちゃん、わたし 青学アップ&アップジョグ3周(2.1km)&ラダー&ドリル 本練習は500×12…

めずらしく無風丘珠 ~9月8日(木)

そして湿度がすごく高くて も大量に… 参加者は、ゆうさん、じゅん、こまっちゃん、みほこさん、かんじんくん、ホリケン、ニイちゃん、ミサ、みきちゃん、クロさん、ぺさん、ロックさん、えびちゃ、T橋くん、あやちゃん、Qちゃん、わたし 青学アップ&アップ…

突風 ~9月6日(火)

台風の影響? 生暖かい強風吹き荒れる飛烏山 それでも、樽前山頂の爆風に比べたら大したことないかな 参加者は、げんさん、みほこさん、クロさん、えーしょー、ミサ、ニイちゃん、じゅん、こまっちゃん、みきちゃん、がっきー、ゆうさんそして、メンバー入り…

どうまら明け練習会~9月1日(木)

これまで、北海道マラソン後の火曜日は練習休みにしてましたので、今回も火曜は休みに なので、今日がどうまら明け最初の練習会です みなさん、ダメージはほとんどなく、回復してるようでした 私はまだ腰がダメですが… あ、そうそう、今日は関東大震災から99…

どうマラ刺激走 ~8月25日(木)

蚊が多い以外は超快適コンディションの丘珠空港緑地で、どうまら前最後の練習会 参加者は、タケ、みきちゃん、ミサ、ニイちゃん、なおきくん、しばさん、じゅん、ひろくん、クロさん、タカさん、みほこさん、あづちゃん、ゆうさん、ロックさん、えびちゃ、あ…

8000変化走 ~8月23日(火)

開始時刻が暗くなるものもう少しかな 最近空がとてもきれいだなって思います。飛烏山の空もきれいでした✨ 参加者は、ゆうさん、みほこさん、くらっち、あやかちゃん、えーしょー、クロさん、ニイちゃん、ホリケン、こまっちゃん、ホリケン、ぺさん、げんさん…

今夜も ~8月18日(木)

雨かと思ったけど、練習会開始時刻に止みました笑 参加者は、ゆうさん、みほこさん、こまっちゃん、たもっちゃん、えーしょー、ニイちゃん、ミサ、えびちゃ、T橋くん、わたし たもっちゃん、久しぶりの夜練です! 青学アップ&アップジョグ3周(2.1km)&ラダ…

雨上がるキセキ ~8月16日(火)

警報が出るほどの災害レベルの大雨 ですが、今日の練習会までには止む予報 よゆーと思ってたけど、夕方になっても雨やまず…こりゃ、誰も来ないかな? と思いきや、10人もきてました笑 こんな天気でも参加した変な人は、ゆうさん、みほこさん、タケ、こまっち…

どうマラ2週前20000PR〜8月14日(日)

わたしは帰省中で不在でしたが、かんじんくんが中心となって練習会やってくれました k4'10、k4'40、k5'30の3グループに分かれてやったと聞いています そして、こまっちゃんバースデイ🎂 おめでとう🎉

円山ナイターディスタンス〜8月11日(木)

練習会の代わりに、5000TTをやるつもりで円山ナイターディスタンスに参加しました 思いのほか蒸し暑く、スピードがあまり出ませんでしたが、トラック初体験のみなさんも含め、がんばりました! <登録者の部>※シューズ規定あり あきらーん 17’26”0 ミサ 17’30…

みきちゃん初飛烏山~8月9日(火)

わたしは日中に神玉巡拝ランでかなり走ってしまい、もう立ってるのもやっとなくらいの疲労で…ラダーとドリルで精一杯でした なので、本練習は監督で… 参加者は、ゆうさん、スギさん、クロさん、えーしょー、みほこさん、じゅん、みきちゃん、タケ、ニイちゃ…

1分インターバル +5000~8月4日(木)

この日はわたしが行けなかったので、みほこさんにお任せしました ーーーーーーー 今日は風があって、少し肌寒い感じでしたそのおかげか、こまっちゃんの蚊取り線香のおかげか、蚊に刺されるのを気にせず練習できました!もう夏も終わりかなー?でもきっと道…

新しい仲間😊〜8月2日(火)

今日は新しい仲間を迎えての練習会となりました 最近、若者が増えてます 流れってあるのかな〜? 参加者は、 あやかちゃん、ニイちゃん、こまっちゃん、ミサ、ゆうさん、ロックさん、げんさん、クロさん、みほこさん、ぺさん、わたし そして、新メンバーのえ…

レース刺激インターバル〜7月28日(木)

スタート時刻の19:00が薄暗くなってきました 日が短くなるのも早いな… 参加者は、 じゅん、ニイちゃん、こまっちゃん、ミサ、みきちゃん、ぺさん、あやちゃん、Qちゃん、KKHさん、わたし そして、昨日、ついに生誕50年を迎えたゆうさん KKHさんから差し入れ…

最後の夜〜7月26日(火)

今日は無風快適コンディションなだけに、虫が凄くて 参加者は、 ゆうさん、クロさん、あやかちゃん、こまっちゃん、げんさん、スギさん、ミサ、がっきー、えびちゃ、わたし 青学アップ&アップジョグ3周(2.1km)&ラダー&ドリル 本練習は2000×5+400 2000はLT…

500×7(J=200)+5000~7月21日(木)

どうマラやその後の秋のレースに多くの人がエントリーし、だんだんお尻に火がついてきた人もいるのではないでしょうか 急には走れるようにならないので、少しずつでもがんばっていきましょうね! 参加者は、ゆうさん、みほこさん、クロさん、こまっちゃん、…

じゅんちゃん現る笑 ~7月16日(火)

今日も私は行けなかったので、みほこさんにお任せしました ーーーーーーー 後藤さんは今日も練習会来られなかったので、わたしから報告します 参加者は、クロさん、ニイちゃん、ミサさん、あやかちゃん、じゅんちゃん、ゆうさん、えびちゃ、みほこ 青学アッ…

変化走組とぺーラン組 in丘珠空港緑地 ~7月17日(日)

設定したのにわたしが行けなくなり、みほこさんにお任せしました。 ほぼ雨が降っても間違いないという予報でしたが、全く雨には当たらないという みほこさんは、さすがわたしとか言ってますが、7:00集合にしていたわたしのおかげだと思いますので、ここはさ…

インターバル~7月14日(木)

丘珠らしい強風だけど、夏は寒くないのがいいです しかも風あれば虫を気にしなくていいし! 参加者は、かんじんくん、みほこさん、こまっちゃん、しばさん、ミサ、クロさん、ニイちゃん、ゆうさん、げんさん、ロックさん、ぺさん、えびちゃ、T橋くん、高瀬さ…

疲れてるけど練習会~7月12日(火)

土曜は朝から森林公園19km走って そのあと東川に移動して前日からキャンプして日曜はナマラトレイル+ 月曜はランナーバレエ からの今日 参加者は、みほこさん、ゆうさん、クロさん、こまっちゃん、ミサ、ニイちゃん、げんさん、まるさん、えびちゃ、わたし …

七夕練習会 ~7月7日(木)

と言っても北海道は8月7日ですが、函館だけは7月7日らしいですね 元々七夕祭りは旧暦の7月7日に行われていたようなのですが、それは現在の8月に当たるようです 北海道だけ旧暦の時期に行っているのはなぜなんでしょう? 参加者は、ゆうさん、かんじんくん、…

夏!~7月5日(火)

急に暑くなり、夜ももわっと暑い 寒いよりはいいけど、蚊の大量発生には困ったもんです… 参加者は、みほこさん、あやかちゃん、クロさん、げんさん、ミサ、ニイちゃん、こまっちゃん、まるさん、えびちゃ、わたし 青学アップ&アップジョグ5周(2km)&ラダー…

久々じゅんこちゃん✨〜6月30日(木)

今日は、週末のアドベンチャーレース出場のため北海道にやってきたじゅんこちゃんが練習会に登場! てことで、いつもより多めに集まりました 参加者は、 じゅんこちゃん、じゅん、こまっちゃん、ミサ、しばさん、みほこさん、クロさん、ゆうさん、げんさん、…

急遽つどーむ練 ~6月28日(火)

ほぼ確実に、しかも結構な雨降り予報だったので、早めにつどーむに変更 参加者は、ゆうさん、こまっちゃん、じゅん、あやかちゃん、ミサ、みほこさん、ニイちゃん、クロさん、えびちゃ、T橋くん、Qちゃん、わたし 青学アップ&アップジョグ5周(2km)&ラダー…