今日の丘珠は風が冷たかったな これからどんどん寒くなると思うとちょっと寂しい このまま、無事につどーむが使えるようになりますように… 参加者は、 くらっち、ロックさん、N山さん、ミサ、コマツさん、がっきー、クロさん、Qちゃん、わたし くらっちが久…
寒いのに、ランパンで来てしまった…しまったな…と思ったけど、やはり走るとちょうどいい 無風だし適度に寒いし空気はいいしで、フルマラソンならベストが出そうなコンディション さらに、月はキレイだし渡り鳥は飛んでるしで、なんかわからないけどとっても…
エスマラソン部と合同で、練習イベント企画しました RBS(ランベース札幌)を起点に、提案されているモデルコースをちょっとアレンジしたコースを設定して走りました www.google.com ここからスタートです！ ★前半の部(約14km) 「東京オリンピック銘板巡りコー…
今日は寒い予報 すごく寒いの覚悟してたけど、実際そうでもなかった それにしても、最初からランパンランシャツってのは変態かな笑 参加者は、 クロさん、N山さん、しおちゃん、義◯さん、ゆーきくん、コマツさん、ミサ、げんさん、ロックさん、わたし そして…
今日は雨 予報通りだけど、どうせ雨降っても練習会はやるんだから関係なし 行ってみたら、降ってるけどそれほどでもなかったです 参加者は、みほこさん、コマツさん、クロさん、がっきー、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km) 雨だったのでラダーは省…
強風だけど走ると暑い そんな丘珠練習会は、久々に華のない練習会でした笑 参加者は、 コマツさん、N山さん、クロさん、かんじんくん、なおきくん、わたし それと、先に来てなんかやって練習終わろうとしてたがっきーを無理やり参加させました 青学アップ＆…
いよいよじゅんこちゃんが北海道を離れる前としては最後の練習会となりました じゅんこ効果で、久々に10人越えの夜練となりました 参加者は、 すぎさん、くらっち、みほこさん、クロさん、くにさん、かずちゃん、ゆーきくん、義◯さん、しおちゃん、げんさん…
今日は、江別朝練600回の日でもありました 祝日だったからフル参加できてよかった… お祝いやら偶然やらじゅんこちゃんやらも来てくれました 参加者は、あらちゃん、みほこさん、くらっち、ミサ、コマツさん、ケイさん、ロックさん、ヒデさん、わたし あらち…
8年ぶりに満月と中秋の名月が重なる日なんだそうです 最初は雲に隠れてたけど、本練習終わる頃に見えました 参加者は みほこさん、じゅんこちゃん、コマツさん、かずき、ミサ、げんさん、ホリケン、がっきー、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラ…
じゅんこちゃんが埼玉に異動… 緊急事態宣言期間中でしたが、じゅんこちゃんの突然の異動の方が緊急事態なので、必要火急のイベントでした 皆さん、いろいろな事情あると思いますので、それほどは来られないかなと思ったのですが、思ってた以上にたくさんのメ…
本当は隔週の木曜にしてる丘珠練習会を、間違えて2週連続入れちゃってました 参加者は、じゅんこちゃん、コマツさん、ミサ、N山さん、ロックさん、Qちゃん、わたし そして、TN中くん登場！ 青学アップ＆アップジョグ2周(2.0km) ラダー&ドリル 今日はトップア…
昨日は数ヶ月ぶりのランナーバレエ参加 身体中が筋肉痛 やはりランナーバレエ恐るべし… 参加者は、じゅんこちゃん、クロさん、義〇さん、ゆーきくん、コマツさん、ミサ、みほこさん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km) ラダー&ドリル みほこさんは…
今日はなぜかすごく蒸し暑いコンディションでした 終わり頃にはガスっぽくなってきて、なんか変な感じ 参加者は、みほこさん、クロさん、コマツさん、ミサ、N山さん、じゅんこちゃん、ロックさん、KKHさん、わたし 青学アップ＆アップジョグ2周(2km) ラダー&…
というくらいいつも通りのふつーの練習会 平和なことはいいことです といいつつ、ちょっとだけ不安要素あるんだけど、そこは対処しつつ みなさん、走ってる時に、人が不快感を持つような唾吐きとかは十分気をつけましょうね！笑 参加者は、みほこさん、じゅ…
おとといはほぼ闇の中の練習でしたが、コマツさんのおかげで光が戻ってました しかし、まだ修理が終わってないらしく、2箇所は切れたまま 早く全部の光が戻りますように 参加者は、かずき、みほこさん、じゅんこちゃん、クロさん、ミサ、コマツさん、ロック…
風強いと思ったらいつのまにか風も止み、虫に刺されちゃいました くっそー 今日はなんか久しぶりに人が多かった そして、最近にしては珍しく、女性率が高かったです 参加者は、かんじんくん、みほこさん、クロさん、コマツさん、じゅんこちゃん、ミサ、あら…
ん？ なんか飛烏山の方が暗いぞ？ まさか… なんと、また照明が半分以上消えてます ついているのはヘアピン周辺だけ コマツさんが昨日のうちに気付いて連絡してくれてたらしいけど、対応されておらず ほとんどがほぼ真っ暗で、足元も危ないし、ウォーキングの…
一昨日、道央選手権とテイネトレイルがあり 今日参加のメンバーの多くがどちらかに参加してました 私はテイネトレイルで16kmしか走ってませんが、ふくらはぎがあり得ないほどの筋肉痛…歩くのもやっと… しかし、49kmのクロさんは、筋肉痛だよ〜とか言いながら…
娘の誕生会を1日前に済ませて参加のりさちゃんも一緒に、今日も涼しくて快適なコンディションで練習会…笑 参加者は、みほこさん、クロさん、N山さん、コマツさん、ロックさん、りさちゃん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km) ラダー&ドリル 本練習…
今日も淡々と練習会 しかし、私はまたもや仕事中に腰を痛めてしまうという… この前のとは違う感じなのでジョグとかはできるけど、長くは走らなそうなので、できることだけやりました… 参加者は、みほこさん、N山さん、かずき、クロさん、ミサ、ホリケン、り…
開始時刻がもう暗い季節 とっても寂しい気持ち… 参加者は、 ミサ、コマツさん、なおきくん、クロさん、がっきー、わたし 今日は珍しく漢祭りでした 青学アップ&アップジョグ2周(2km)&ラダー&ドリル 本練習は、 (1000+600)×3+1000+400 全て1000m時差スタート…
つい2、3日前の最低気温より最高気温が低い？ 一気に寒くなり、あの暑かった日々のことをもう思い出せなくなりました 参加者は、みほこさん、クロさん、ミサ、コマツさん、かんじんくん、ヒデさん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km) ラダー＆ドリ…
今日も夜とは思えない空気 昼間のように暑いし湿度高いし しかも無風 そういえば、以前東京に行った時、夜にジョグしてこんな空気だったの思い出した 参加者は、みほこさん、クロさん、コマツさん、わたし 本練習途中でミサ登場 青学アップ＆アップジョグ3周…
今日は暑かった…日が落ちてもまるで日中のような空気でした 最初は風があったからよかったけど、風が弱くなった途端に虫が大量に襲ってきて… もう走って逃げるしかない♂️ 参加者は、みほこさん、クロさん、コマツさん、ミサ、げんさん、義○さん、ゆーきくん…
今年は、エクセルACとの合同合宿を実施しました！ 場所はルスツ エクセルACのスポンサー企業である、ルスツ羊蹄ファームさんの地元で開催です 【1日目】7/31 12:00集合 こちらもエクセルACスポンサー企業のアミノアップさんから、オリゴノールエクセルとオリ…
だけど、風あると少しマシだし 虫いないし こっちの方がいいな 参加者は、みほこさん、クロさん、コマツさん、なおきくん、かんじんくん、ロックさん、KKHさん、初参加のQちゃん、わたし 青学アップ＆アップジョグ2周(2km) ラダー&ドリル 本練習は1000m×5 20…
クロさんコマツさんクロすぎなので、みんなで白黒対決！？ やはりクロさんダントツ黒いか思ったら、後から登場の義◯さん、さらに上を行く黒さ… じゅんこちゃんバイクで登場！ 早く治して復帰してねー 参加者は、げんさん、ミサ、クロさん、コマツさん、みほ…
暑い日が続くけど、夜は風あれば時折ヒヤッとするくらい でも、走れば蒸し暑く、息苦しい こんな日がしばらく続きそうですね 参加者は、みほこさん、クロさん、ミサ、ホリケン、コマツさん、げんさん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km) ラダー＆ド…
コマツさんが連絡してくれて、無事照明が復活しました やっぱりつけ忘れ？ そんなことあるのかな？ 今日も素晴らしく綺麗な夕陽が拝めました 参加者は、コマツさん、みほこさん、ミサ、かんじんくん、義○さん、ゆーきくん、ホリケン、ホリユーキ、ロックさん…
スタート時刻はまだまだ明るく、ちょうど素晴らしい夕日が見られる季節です しかし、数日前からなのかな？ 照明の半分以上が点灯しません なので、日が落ちると真っ暗闇 木曜までにはつけてもらわないと危ないな 参加者は、クロさん、ミサ、コマツさん、義〇…
