ちばりよ〜RC

北海道江別市の飛烏山公園を拠点に活動するランニングクラブ「ちばりよ〜RC」の活動報告ブログです。

節分 ~2月3日(木)

というタイトルだけど、終わった後まで節分だったこと忘れてました… 写真は鬼ポーズとかにすればよかったー 参加者は、ゆうさん、かまちゃん、ミサ、がっきー、N山さん、クロさん、コマツさん、かんじんくん、みほこさん、かとーくん、かずき、O竹さん、ナガ…

600×10 ~2月1日(火)

今日から2月!がんばろう! 参加者は、ゆうさん、かまちゃん、がっきー、N山さん、コマツさん、かとーくん、ミサ、みほこさん、T橋くん、ナガタくん、あずりん、わたし 青学アップ&アップジョグ5周(2km)&ラダー&ドリル 本練習は、 600×10(J=200) 600の設…

30000変化走〜1月29日(土)

今日の変化走は初めての試み 3000easy-2000hardで1セット、それを最大6セット 思ったよりキツくて、挑戦した人も一部だけど、完走者がとても少なかったので、ちょっと設定ミスだったかなー でも、レースで使えるペースを知るのにもいいし、練習としてもかな…

5000TT ~1月27日(木)

今日からなんか始まるみたいですが、つどーむが閉鎖にならなかったことが何よりでした 参加者は、ゆうさん、かまちゃん、タキさん、ゆかさん、N山さん、がっきー、ミサ、みほこさん、コマツさん、かんじんくん、クロさん、しおちゃん、げんさん、ロックさん…

何があっても週末ペーランinつどーむ〜1月22日(土)

いろいろあるみたいだけど関係なく淡々と週末ペーラン 目標レースが突然無くなろうが何しようが、春以降のレースはあることを信じて、今できることをやろうと集まってくる皆さん、ほんと素晴らしいです✨ みんなのおかげで気持ち切らさないで続けようって思え…

今日から大寒 ~1月20日(木)

たしかに最近にしては気温低かったかもしれない。つどーむあって本当によかった! 参加者は、ゆうさん、みきちゃん、ゆかさん、あづちゃん、がっきー、かまちゃん、くらっち、ミサ、タキさん、コマツさん、しばさん、しおちゃん、みほこさん、たっくん、クロ…

400×12~1月18日(火)

今日もすきすきでした。道悪いからみんなこないのかな?使い易くて快適です! 参加者は、 タキさん、たもっちゃん、コマツさん、ミサ、若様、みほこさん、がっきー、クロさん、ゆうさん、Qちゃん、T橋くん、ナガタくん、Oさん、わたし 青学アップ&アップジ…

ペーラン in 真駒内アイスアリーナ〜1月15日(土)

つどーむ使えないので真駒内アイスアリーナで練習会 大阪国際女子マラソン2週前 別府大分毎日マラソン3週前 他にも、2月の北九州や月末の大阪マラソンなどあります 何にも控えてない人もいるし、コロナでもしかしたら大会なくなるかなっていう気持ちもありつ…

最強の吉日練習会 ~1月11日(火)

今日は一粒万倍日、天赦日、甲子が重なった最強開運日でした!しかも、111が重なるのもすごいらしい 1年に4日しかないくらいのすごい吉日 私はちゃんと宝くじ買いましたよ 練習には全く関係ないようだけど、何かを始めたりするにもとってもいい日だそうで 今…

ちばりよ〜RC新年会2022〜1月9日(日)

新年会も、確か去年はやってないと思います こころーど走るのも控えて、代わりにマオイスノートレイル何人かで行った気がするな 今年は例年通りやりました! 新メンバーのゆうさんとたっくんを囲んでスタート写真 天気いい☀️ ラソラ折り返し。折り返し地点の…

つどーむPR〜1月8日(日)

わたしは参加できなかったので、みほこさんに全部お任せしました ※げんさんだけ写ってないそうです グループ、単独距離はそれぞれで、4'40、4'30、4'20、4'10、3'55、3'45すずひろさんは別メニューで先に帰りました しおちゃん、k4'10にチャレンジ 途中落と…

つどーむ始め ~1月4日(火)

2022年最初のつどーむ練習会 つどーむ初日だったけど、利用者のほとんどは私たちとエクセルのみんなだった感じでした 参加者は、 しおちゃん、みほこさん、かずき、クロさん、かまちゃん、コマツさん、タキさん、N山さん、かとーくん、たもっちゃん、橋龍、…

つどーむ納め〜12月26日(日)

今年最後のつどーむ練習会は20000〜30000PR 参加者は、 若様、みきちゃん、きんちゃん、かまちゃん、かずちゃん、ゆかさん、すずひろさん、しばさん、みほこさん、しおちゃん、えびちゃん、かっち、N山さん、スギさん、ミサ、ひろぽん、あきらくん、げんさん…

2021ラスト夜練つどーむ~12月23日(木)

今日は道が悪すぎてあちこち大渋滞❄️ 遅れる人多数により、遅めにアップ開始しました 参加者は、ゆかさん、すずひろさん、N山さん、かまちゃん、しおちゃん、がっきー、ミサ、コマツさん、みほこさん、クロさん、くらっち、ゆうさん、T橋くん、なべつぐさん…

300インターバル~12月21日(火)

隔週火曜のスピ練 今日もほぼ貸切! 参加者は、 クロさん、コマツさん、みほこさん、N山さん、ひろくん、ミサ、たもっちゃん、りんたまさん、ゆうさん、T橋くん、なべつぐさん、ハシバさん、ナガタくん、わたし ナガタくんは初参加! 青学アップ&アップジョ…

岩見沢天狗まんじゅうラン〜12月18日(土)

「天気ヤバそう」「予定通りやりますか?」 と、様々声をいただきましたが、当然やりますよ しかし、前日からの暴風雪で景色は一変☃️ 朝になって、除雪だったり車ハマったりで、遅れたり来れなくなったりした人数人… それでも集まれた人でスタート! なんだ…

賑やかでした~12月16日(木)

つどーむついて更衣室に行ったら…あれ?なべちゃんに似てる人が…いるわけないと思って一瞬目を疑いましたが…本人でした笑 休みだったとのことで、わざわざむかわから電車でつどーむまでペーランやりに来たって!! 久しぶりに会えて嬉しかった^_^ 参加者は、…

久々つどーむPR〜12月11日(土)

こんなに集まって、つどーむでペーランするのって、いつ以来だろう 冬にレースある人もない人も、それぞれの目的で集まりました 人が集まるだけでモチベーション上がって 一緒のペースじゃなくても声かけあってがんばれる 本当に仲間ってありがたいです ペー…

ガチユル練習~12月9日(木)

今日も空いてましたが、ウォーキングの方、ゆっくりジョギングの方もいましたので、少しずつ利用者増えてるのかなと思いました 参加者は、かまちゃん、くらっち、ゆかさん、しおちゃん、みほこさん、ミサ、クロさん、きんちゃん、がっきー、げんさん、ホリケ…

ショートインターバル ~12月7日(火)

今日もすいてました 今日は隔週火曜日のインターバルの日 初回は400で 参加者は、かんじんくん、たもっちゃん、N山さん、コマツさん、ミサ、クロさん、がっきー、みほこさん、げんさん、T橋さん、わたし たもっちゃん、いつぶりかな!? 久しぶりの夜練参加…

ちばりよ〜忘年会ラン&忘年会〜12月5日(日)

去年は中止 今年はなんとか開催できました! まずはランの部 江別は雪景色だったのに、札幌全く雪ない… すみません 11:30の集合に間に合わず、先に行ってもらいましたー がんばってとばして、ラソラ折り返し地点で追いつきました ここで沖縄にいるけんちゃん…

ほぼ貸切つどーむ ~12月2日(木)

今日からつどーむ なんと、ほぼ貸切。終わる頃には本当の貸切! 逆走もできそうだった かなり久しぶりだけど、特に懐かしい感じはしなかったな? 参加者は、 かまちゃん、がっきー、クロさん、ゆかさん、コマツさん、みほこさん、ミサ、N山さん、すずひろさ…

飛烏山 納め~11月30日(火)

今日は8℃! 短パンでくればよかったー 数日前に冬になりかけたけど、元に戻って、結局最後まで中止になることなく飛烏山納めができることになりました 今日の夜から大荒れって…ほんと神がかってるな✨ 飛烏山公園は、すでにクロカンスキー仕様になってました …

丘珠納め~11月25日(木)

吹雪の中のジョグになるかなと思いきや、気温は1℃しかないものの、風もほぼなくて走ればぜんぜんなんともない、というコンディション ということで、無事?に今シーズンの丘珠納めできました 参加者は、がっきー、コマツさん、みほこさん、Qちゃん、わたし …

もしかしたら最後の…~11月23日(火)

かろうじて雪は降らなかったけど、もう完全に冬の空気 気温は3℃ 普通なら外で強い練習はやめといたほうがいいような気温ですが、つどーむは12月から あと2回、我慢して外でやらねばなりませんが、それも天気次第ですね❄️ もしかしたら今シーズンの外での夜練…

久々マオイ〜11月21日(日)

前回はひとりだったので、たくさん集まってくれて嬉しいです笑 寒いけどほぼ無風。もちろん短パンで大丈夫! ちょっと新鮮な組み合わせ 最近は止まらないところでも、今日は止まりまくり とってもキレイ 白柵到着 最近は必ずこれ 靜台到着 長官山へ! 必ず、…

ひろくん再起動~11月18日(木)

雨☔️ でも、今日も開始時刻にはちゃんと晴れましたー 最初は風が冷たくて寒かったけど、走り出したら風も弱まり 結局ベストコンディション! 参加者は、コマツさん、くらっち、ひろくん、ミサ、みほこさん、わたし ひろくん、約1年ぶり?!今日、再起動だそう…

HBD!~11月16日(火)

今日はかずきの誕生日 まだまだこれから伸びる要素たくさんの、かずきの活躍、期待してます✨ 参加者は、みほこさん、クロさん、ミサ、コマツさん、かずき、げんさん、わたし 青学アップ&アップジョグ3周(2.1km)&ラダー&ドリル まみさんが久しぶりに顔だし…

豊平峡(カレー)ラン〜11月14日(日)

例年とはちょっと違う時期に企画しました 今回はナカツさんがサポートカーを引き受けてくださったおかげで、スタートから荷物を運んでいただけました! ミカさんが差し入れ持ってお見送り来てくれました!! 野幌駅スタートメンバー限定!超おいしい井村屋の…

レース明け ~11月11日(木)

火曜は雨で中止になったので、今日がレース明け練習会ってことになりました 今日の丘珠空港緑地は風が強くて寒い しかし、本練習始まる頃には少し風も和らいで走りやすくなりました 参加者は、ミサ、コマツさん、みほこさん、クロさん、ロックさん、わたし …