今日も走るには快適なコンディション ずっとこんな感じだったらいいのになー 参加者は、えびちゃ、みほこさん、なおき、あやちゃん、ゆうさん、せっくん、かとーくん、こまっちゃん、若様、ロックさん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ドリル＆…

気温は14℃くらいかな一気に秋めいてきました 参加者は、えびちゃ、もーりー、みほこさん、若様、クロさん、コロチン、ニイちゃん、ミサ、こまっちゃん、ゆうさん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー＆ドリル 本練習は、1分インターバル×7 +…

本当は丘珠予定でしたが、風雨が強い予報だったので朝のうちに判断してつどーむに変更しました メニューもつどーむ用に変更 参加者は、みきちゃん、若様、のぶ、クロさん、せっくん、むらぽん、えびちゃ、あやちゃん、かんじんくん、ミサ、かとーくん、アオ…

練習会常連メンバーのほとんどが日曜に別海やさつまらを走ったということで、今日は、先日どうまら2日後にやって一部好評だったこころーどジョグを練習会として試行してみました 参加者は、 みほこさん、アオシ、こまっちゃん、コロチン、あずりん、ゆうさん…

週末のさつまら＆別海に向けて、今日は最終刺激走 なーんか雰囲気違うと思ったら、青年センターに、飛烏山に方向を明るく照らすライトが二つ設置されてました 参加者は、みほこさん、えびちゃ、クロさん、ニイちゃん、こまっちゃん、ミサ、かとーくん、ひろ…

夕方だっけ？結構な雨降ったからなのか、みなさん、江別も雨だと思ったのかな？参加者少なめだったけど…飛烏山の練習会は不思議とほとんど雨に当たらないんですよ〜☀️ 参加者は、えびちゃ、みほこさん、あやちゃん、もーりー、クロさん、こまっちゃん、ゆう…

19日分と同じく、アプリからの投稿ができずに今頃になって、ほぼ忘れちゃいました でも、丘珠だったことは覚えてます笑 そーだ、照明直してって言ったのに、まだ直ってなかった…仕方ない、もう一度電話するか… 参加者は、なおきくん、こまっちゃん、ゆうさん…

ある時からはてなブログのアプリで投稿できなくなり、今頃になっちゃいました(9/25) どうやらiOSのアップデートによるセキュリティの設定？アプリ消して入れ直したら直った… ってことで、細かいことは忘れちゃいました 参加者は、えびちゃ、みほこさん、クロ…

雨降ってたけど、始まってまもなく止みました だいぶ涼しくなって走りやすくなってきましたね 参加者は、えびちゃ、みほこさん、クロさん、かとーくん、こまっちゃん、ミサ、ゆうさん、ニイちゃん、げんさん、ホリケン、ロックさん、あおしくん、わたし 青学…

今日は江別朝練800回記念の日 なので、夜練のみんなを巻き添えにして、メニューは初の「ヤッソ800」 なので、やそさんにはぜひきて欲しかった… やそさんといえば、「江別朝練80回の日に80番目のメンバーとして加入した八十川さん」というミラクルメンバーで…

やっと朝晩涼しくなって過ごしやすくなってきて、今日の夜はとても走りやすかった 言い訳できないコンディションになってきたな 参加者は、えびちゃ、ニイちゃん、ゆうさん、せっくん、こまっちゃん、ミサ、かとーくん、なおきくん、コロチン、クロさん、ノ…

雨上がりだからかな？再び蚊が大量発生！もう蚊の季節は終わったと思ったのになー 芝生の上は危険なので、青学アップは通路で行いました 参加者は、みほこさん、もーりー、クロさん、あやちゃん、こまっちゃん、ニイちゃん、えびちゃ、ゆうさん、げんさん、…

19時集合直前、おしゃべりしてたら突如スコールみたいな雨屋根の下にみんなで一時避難しましたが、すぐ止んだので普通にスタート さすがオレ しかし、ブルームーンが見られないのは残念 参加者は、 みほこさん、クロさん、えびちゃ、ミサ、こまっちゃん、か…

雨上がりなので湿度が約90% 加えて丘珠なのに無風 参加者は、 ミサ、なおきくん、かとーくん、ニイちゃん、ゆう、ゆうさん、よっしー、えびちゃ、じゅん、マサカズさん、あやちゃん、みほこさん、クロさん、ロックさん、はっしー、むらぽん、わたし かんじん…

昼間はやばい暑さでしたねー 小学校は時短などの対応をするレベル 夜も気温高いままではありますが、湿度がそれほどなかったのかわからないけど、いつものような息苦しさは感じませんでした 慣れたせいもあるかな？ 参加者は、マサカズさん、なおきくん、タ…

あづい！ しかしやるしかない！ 道央選手権や明日の夏マラソンなどある中でも、これだけ集まりました みんなえらい！✨ 青学アップ＆アップジョグ5周(2.1km)の後にグループ分け わたしは一応、明日の夏マラソンで10km走るのでやりませんでしたが、この腰では…

どうまらまであと10日 相変わらず夜も暑い どうまらもきっと暑いでしょう 参加者は、 タケ、みほこさん、ミサ、タカシマさん、こまっちゃん、あやちゃん、なおきくん、マサカズさん、えびちゃ、ニイちゃん、ホリケン、くらっち、ゆうさん、わたし タカシマさ…

今日は78回目の終戦記念日忘れてはならない大切な日です 参加者は、 えびちゃ、クロさん、げんさん、ニイちゃん、いっちゃん、かとーくん、むらぽん、Mカワくん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周＆ラダー＆ドリル 本練習は、今日もどうまらを意識しての…

先週の30000同様、7:30集合8:00ごろスタートとしてるのですが、それでも暑い でも、先週よりは曇りの時間がまあまあ長かったので少しはマシだったかな？ 太陽が出てるのと出てないのとではかなりの違いがありますね どうまら、せめて曇りでありますように… …

去年に引き続き2回目の開催 チームから20名以上参加 全体でも、去年よりかなり出場者増えてる感じでした 1組目 ナイターって言っても、この時間はまだまだ暑い 2組目 この組は半分がちばりよ〜でした 3組目 じゅんが初の16分台！おめでとう！ 4組目はなべち…

今日は丘珠 次の日に円山ナイターディスタンス走る人が多いことを想定して、軽い刺激入れ的なメニューにしました 参加者は、 こまっちゃん、みほこさん、まさかずさん、えびちゃ、あやちゃん、ニイちゃん、かんじんくん、ゆうさん、むらぽん、わたし 青学ア…

まこ10をガチでやることを想定して、今日の練習は回復系を予定 参加者は、こまっちゃん、クロさん、みほこさん、かとーくん、タケ、わたし 参加メンバー的に普通に練習してもよかったかな？と思いつつでしたが、予定通りやることにしました 青学アップ＆ラダ…

今日は忘れちゃならない広島原爆投下の日 さて、去年は合宿のためにやらなかったので、2年ぶり？いや、その前もやってないかな？ 日程の関係でやったりやらなかったりのどうマラ3週前まこ10 いつも暑すぎで、まともに完走した記憶すらありません 今回は暑さ…

風あって虫いないし、そんなに暑くない…と思ったけど、やっぱり走ったら汗だく 湿度高くて息苦しいのにも慣れてきた気がする…いや、気のせいか… 参加者は、えびちゃ、あやちゃん、げんさん、みほこさん、せっくん、フジくん、圭ちゃん、すずひろさん、かとー…

日が短くなっていくのが寂しいけど、開始時刻はまだ明るい 参加者は、えびちゃ、みほこさん、あやちゃん、クロさん、ゆうさん、ニイちゃん、ミサ、こまっちゃん、げんさん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー＆ドリル 本練習は、1分インタ…

またしても行けなくなり、今日もみほこさんにお任せしました ーーーーーーー 今日も滝汗の予感…しかも10000TT走れるだろうか…不安を抱きながら丘珠へ行きました丘珠なのになぜに無風でも、火曜日よりはまだマシでした！心配だったトイレも直ってて使えるよう…

夜7時なのに気温28℃、湿度90% そして無風…虫だらけ 参加者は、えびちゃ、みほこさん、あやちゃん、あずりん、クロさん、じゅん、ゆうさん、ミサ、こまっちゃん、げんさん、タケ、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー＆ドリル 本練習は、2000×…

後藤さんが来られなくなったので、わたしから報告します！ 先週からかな？スタート地点近くのフィールド内で未就学児(かな？)のスポーツ教室を見かけるようになりました。いろいろな道具を使ってとっても楽しそう先生も2、3人いて本格的な感じ。19時は帰り支…

三連休中に30000とかやった人も多いでしょう 特に日曜の暑さはやばかった 暑いどうマラ対策とは言うけれど、暑い中での練習は内臓へのダメージがなかなか回復しなくなるので、できれば早朝か夕方以降にやるのがいいですね 参加者は、あやちゃん、えびちゃ、…

なんか、2週間ぶりとは思えないくらい超久しぶりに感じる丘珠… これは、ナマラトレイルの2日間がとっても濃かったからなのか…？ 参加者は、こまっちゃん、ミサ、せっくん、ニイちゃん、かとーくん、えびちゃ、みほこさん、あずりん、じゅん、クロさん、あや…