7℃強風…体感温度は3℃くらい⁉️ あの急に気温上がった日々はなんだったんだろ… 参加者は、 こまっちゃん、ニイちゃん、ミサ、クロさん、ゆうさん、えびちゃ、わたし やそさんも通りかかりましたー 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー＆ドリル 本練習…

昨日から雨 でも、テレビをまったく見ない私は天気予報も見ずに夜には止むだろうと勝手に決めつけ 日中も天気予報確かめる暇もなくギリギリまで仕事して丘珠へ もちろん雨は降ってない！ しかーし、青学アップ始めた途端にポツポツと☔️ 一桁気温で風も強くト…

今期初飛烏山練習会 しかし、トイレ工事が工事のため30日まで使えないという… 参加者は、ゆうさん、くらっち、しんごさん、えびちゃ、マサカズさん、みほこさん、じゅん、ホリケン、ニイちゃん、クロさん、ミサ、こまっちゃん、げんさん、きゃお、なおさん、…

計画した時点では雪解け状況が予想できなかったので、今週までは公園使えない想定で計画 昨日はつどーむ使えない日だったので、やむなく金曜に練習会設定しました 冬季つどーむ練習最終回です 参加者は、 えびちゃ、マサカズさん、くらっち、若様、あやちゃ…

昨日あんなに暖かかったのに、今日はなんでこんなに寒いんだー 19時で3℃風もまあまあ強め こんな寒いと思わず、短パンしか持ってこなかったわたし… 耐えるしかないと思っていたら、えびちゃがズボン貸してくれました 参加者は、 じゅん、新メンバーシンゴさ…

久々かな？ 今回は36kmコースを基本に27km地点に10:30に着くようにスタート時刻を調整しました 当初は5グループ設定にしたけど、3グループ＋1に分かれてスタート！ ●7:40 k6'00グループスタート！ みきちゃん、やまぴー、石◯さん、たもっちゃん かとーくんは…

一気に雪解けすすみ 外走れそう でもまだ雪が残っていて、夜の丘珠や飛烏山はやっぱり再来週になりそうです 参加者は、ゆかさん、ゆうさん、えびちゃ、あやちゃん、ゴメス、こまっちゃん、まさかずさん、ニイちゃん、とーや、じゅん、クロさん、あずりん、み…

朝は雪積もってました…丘珠空港緑地はもうすぐ使えるかもしれないけど、あすかやまはまだまだかな？ こんな状況なのに、今週末や来週平日につどーむ使えない日が多いという状況 なんとか工夫して練習会を開催したいと思います 4/6(土)13:00〜つどーむ 4/9(火…

今日の朝の飛烏山 やはり今年は雪解けが極端に遅い… 夜練で使えるようになるまでまだまだかかりそう あと2週間くらいはつどーむになりそうですね 参加者は、ゆうさん、げんさん、ミサ、こまっちゃん、まさかずさん、あやちゃん、ニイちゃん、えびちゃ、ゴメ…

なんか、つどーむめちゃめちゃ空いてた 参加者は、ゆうさん、いっちゃん、あやちゃん、げんさん、ゆかさん、石○さん、まさかずさん、ニイちゃん、こまっちゃん、じゅん、むらぽん、ころちん、えびちゃ、さわこちゃん、きゃお、みほこさん、クロさん、若様、…

ホワイトデーだったので、すでにホワイトデーって顔じゃないけど、一応チョコ買ってあったのに、忘れていきました…あほー 火曜日持っていきます… 参加者は、ゆうさん、まさかずさん、ニイちゃん、こまっちゃん、あやちゃん、ミサ、えびちゃ、みほこさん、ク…

今日は各地のビッグレース後だったこともあり、わざわざおみやげもって来てくれた人たくさん 参加者は、 じゅん、えびちゃ、ミサ、マサカズさん、こまっちゃん、もーりー、ニイちゃん、かまちゃん、ゆうさん、かっち、ゴメちゃん、若様、あずりん、あやちゃ…

今日は最初に、東京マラソン10.7km移植者男子の部で見事2連覇を果たしたあきさんの金メダルを見せていただきました すごい立派‼️ おめでとうございます 来年は３連覇ですね‼️ 参加者は、 なおき、ゆうさん、マサカズさん、石◯さん、くらっち、あずりん、若様…

フィールド部分が使用されていなかったので、つどーむ暗かったです 人も少なめで、いつもとちょっと雰囲気違いました 参加者は、さわこちゃん、石◯さん、あづちゃん、みほこさん、あずりん、ニイちゃん、まさかずさん、ミサ、かとーくん、あやちゃん、えびち…

わたしの都合でチーム練習会は、つどーむが朝から使えない25日(日)に・・・すみません 11:00〜スピード練習時間帯(k3’45以上のスピード） 13:00〜一般利用 ということで、練習会をふたつに分けました 前半の部は、いっちゃん、げんさん、でんちゃん、さくら…

大運動会明け練習会…って、あんまり関係ないか その前日に30000とかやってるけど、次の日の大運動会でスピード出したせいか、逆に疲労が抜けてる感じもするような気がしなくもなくもなくもない笑 参加者は、ゆうさん、石○さん、ゴメス、あきさん、ニイちゃん…

ちゃんと木曜スピ練的なのは久しぶりな気がする 参加者は、ゆうさん、ミサ、ニイちゃん、えびちゃ、こまっちゃん、あやちゃん、かんじんくん、むらぽん、かとーくん、みほこさん、あきさん、さわこちゃん、いっちゃん、若様、石○さん、かっち、あづちゃん、…

雪まつりが終わり、久しぶりにつどーむ使えます なべつぐさん親子が先にきてて走ってました‍この後家に寄ってから釧路に帰るそう…気をつけてー！次は颯くんの卒業式で3月にくるそうです 参加者は、ゆうさん、いっちゃん、あきさん、くらっち、若様、こまっち…

雪まつりでつどーむ使えないのでアリーナで 毎週のように本州ビッグレースあるから、それに合わせたペーランやりました 最初に別大のおみやげ じゅんとこまっちゃんからは「PB更新みやげ」‼️ わたしのは「撃沈みやげ」…食べない方がいいよー ペースごとにグ…

わたしが急に行けなくなったので、ゆうさんにお願いしました 以下、ゆうさんから！ ーーーーーーーーつどーむ使えない雪まつり期間大阪国際や別大と大きな大会明けなのでこころーどジョグ 5分前についたらミサさんと二人きり。。。今日はおじさん二人ですね…

つどーむ、明日からまた使えなくなります 参加者は、すずひろさん、のぶ、あきさん、ゴメス、ニイちゃん、あやちゃん、ゆかさん、きゃお、みほこさん、かんじんくん、じゅん、むらぽん、かとーくん、ミサ、クロさん、ゆうさん、えびちゃ、いっちゃん、わたし…

1月最後の練習会 2024年もあっという間に1/12が過ぎようとしてます…って言うとすごく進んだ気がするけど、実際はまだまだありますよねー でも、「一月往ぬる二月逃げる三月去る」と言うように、この3ヶ月はあっという間に4月になっちゃいそう…4月からの北海…

大阪国際女子マラソンをはじめ、いよいよビッグレースが毎週のように開催されていきますね 参加者は、 ゆうさん、くらっち、ニイちゃん、ゆかさん、いっちゃん、かまちゃん、じゅん、えびちゃ、こまっちゃん、あやちゃん、みほこさん、むらぽん、ミサ、かと…

使えない期間が終わり、久しぶりのつどーむ 今日はスペシャルゲストと臨時カステラDAYの効果⁉️で、参加者多かった 参加者は、ゆうさん、いっちゃん、えびちゃ、さわこちゃん、あきさん、こまっちゃん、若様、タキさん、石○さん、ゆかさん、あずりん、クロさ…

つどーむが使えない火曜日 代わりに先週木曜に練習会入れたけど、今日はかるーくこころーどジョグ呼びかけましたが… 交通障害起こるレベルの大雪で、あちこち渋滞 誰も来ないだろうと思っていたら、ちょっと遅れてみほこさん登場✨ そしてこころーどに入った…

今年は私の都合で1週間遅い新年会 まずはいつものようにこころーどラン スタートは5人でちょっと寂しいけど、元気にスタート！ ラソラ折り返しまでに人数増えました 道狭いので1列に、ドラクエみたいに繋がって 15km地点 上野幌折り返し いつもよりゆっくり…

1週間くらいつどーむが使えないので、今日は本当は練習会設定しない日なんだけど、来週の火曜の代わりにやりました 場所は札幌ドーム 参加者は、あやちゃん、ミサ、ニイちゃん、コロちん、むらぽん、かとーくん、なおきさん、ゴメス、みほこさん、あずりん、…

今週から来週にかけてつどーむ使えなくなりますねー 雪まつりがらみ？よくわからないけど、変わった時期に使えなくなるんだなーって感じです 参加者は、まさかずさん、ゆかさん、ゆうさん、あやちゃん、若様、げんさん、さわこちゃん、こまっちゃん、ミサ、…

最初の営業日が木曜ということで、つどーむさん、あけましておめでとうございます！ 今年もお世話になるのでよろしくお願いします！ という気持ちで入りました みなさんはそういう気持ちで入りましたか？ 参加者は、 えびちゃ、ゆうさん、若様、みほこさん、…

練習会…ってほどじゃないけど、つどーむが使えない木曜夜なので、こころーど練を呼びかけてみました 参加者は、 こまっちゃん、ころちん、みきちゃん、マサカズさん、わたし と、先に走ってたみほこさん、それと、途中で会ったH籠さん 19:10に南郷の湯スター…