早くもすっかり冬景色 今年はこのまま本格的な冬突入ですね⛄️ 参加者は、かっちん、スギさん、マイケル、こまっちゃん、ニイちゃん、ミサ、えびちゃ、きゃお、みほこさん、クロさん、めめ、なおちゃん、わたし 青学アップ＆アップジョグ5周(2km)＆ドリル 本…

早いもので、いよいよ今年もあと1ヶ月 青学アップ＆アップジョグ5周(2km)&ラダー＆ドリル 参加者は、ゆうさん、よっしー、かっちん、クロさん、めめ、しゅんしゅん、えびちゃ、ニイちゃん、みほこさん、こまっちゃん、あやちゃん、わたし 新メンバーしゅんし…

結局一度も飛烏山に戻れずに11月が終わってしまいましたね… 12月からはつどーむ中心に練習会やっていきます 木曜が隔週になるのでご注意下さいね で、私はやはりつくばマラソンで肉離れしてました なので、みほこさんにお任せしました ーーーーーーーー 後藤…

つくば出る人多いと思って設定したけど、あんまり必要なかったかも 参加者は、スギさん、若様、ロックさん、クロさん、あやちゃん、えびちゃ、みほこさん、ゆうさん、でんちゃん、わたし 先に練習にきていたなべちゃん超久しぶり！！仕事でこっち来た流れで…

今日はサッカー少年だらけだったなー 参加者は、 ゆうさん、スギさん、かっちん、よっしー、むらぽん、えびちゃ、こまっちゃん、ミサ、ニイちゃん、みほこさん、クロさん、あやちゃん、コロちん、わたし 青学アップ＆アップジョグ5周(2km)&ラダー＆ドリル 本…

気温低くて今日もつどーむ 11月後半の予報見る限り、もう外では難しいかな… 一応、その都度連絡しますね 参加者は、あやちゃん、みほこさん、ロックさん、若様、ミサ、スギさん、えびちゃ、でんちゃん、わたし 練習前に、ひらさんがCBRの東日本実業団駅伝初…

雨予報 この時期、雨に当たるのはよくないからつどーむに変更 雪とけてもなかなか飛烏山に戻れない 参加者は、かっちん、よっしー、えびちゃ、こまっちゃん、なおき、ミサ、若様、クロさん、みほこさん、あずりん、わたし 青学アップ＆アップジョグ5周(2km)&…

予想以上の雪が降ってびっくり❄️ 参加者は、スギさん、みほこさん、めめ、ゆう、あやちゃん、なおき、ニイちゃん、えびちゃ、ゆうさん、でんちゃん、わたし ゆう、つどーむ3年？4年？ぶりだとか 青学アップ＆アップジョグ5周(2km)&ラダー＆ドリル 本練習は、…

今日は気温が低いため、前もってつどーむに変更しておきました札幌は6℃くらいでしたが、江別はもうちょっと低かったはず…水曜日の夜から雪予報なので、木曜日もつどーむの予定 長期予報でもずっと夜は気温が低そう…このまま冬バージョンに突入⁉️ 参加者は、 …

後藤さんが、駅伝の準備で来られなくなったので代わりに報告します！ 10月も今日で終わり、今年もあと2ヶ月ですね。ついに吐く息が白い季節になってしまいました⠜黙ってられなくてみんなが来るまで動き回ってました笑。暑かった夏が恋しい…気温7℃ってこんな…

毎月1度やってるATCファルトレクですが、年内はこれが最後かな 参加者は、みほこさん、えびちゃ、ミサ、かっちん、あづちゃん、めめ、ゆうさん、わたし 南郷の湯スタートラソラに向けて3kmほどアップジョグ 環状通付近から、ファルトレクスタート みほこさん…

今日は珍しく少なめでした 参加者は、えびちゃ、なおき、若様、みほこさん、あやちゃん、めめ、わたし 先日入会しためめは、練習会初参加！ガチトライアスリートです！ 青学アップ＆アップジョグ2周(2km)＆ラダー&ドリル 本練習は、週末レースに向けた3000～…

青学の前に、えびちゃのイヤホンのカバー捜索見つけたら10,000円もらえると聞いて…みんな必死に探しました 参加者は、まさかずさん、かっちん、みほこさん、もかち、スギさん、ゆうさん、えびちゃ、クロさん、ミサ、こまっちゃん、ニイちゃん、わたし 青学ア…

すんごい光が強くてめちゃくちゃキレイな月 しかし、iPhoneではうまく撮れないので、一眼で撮ろうと思ったら…職場に忘れてきました てことで、前日家の窓から撮った月を代わりに…三脚固定したらもう少しキレイに撮れると思うんだけど 参加者は、みほこさん、…

練習会はじめごろから雨がだんだんひどくなり9時頃から本降りとの予報 しかし最初にちょいぱらついただけで後は全く降らずでさすがオレ 参加者は、みほこさん、かっちん、ふくかず、マイケル、こまっちゃん、ミサ、えびちゃ、ニイちゃん、ゆうさん、スギさん…

大昔は体育の日だったなー あ、この日は「目の日」なのも知ってました？笑 参加者は、みほこさん、ニイちゃん、なおき、じゅん、ミサ、ゆずるくん、えびちゃ、あやちゃん、クロさん、かんじんくん、ころちん、わたし 青学アップ＆アップジョグ2周(2km)＆ラダ…

今日はちょっと寒い…練習開始時8℃とかでしたでも、走ると汗出ますみなさん、着るもの注意の季節ですよー 時間がないホリケン、ホリユーキ兄弟は先に本練習開始してました！まったく同じフォーム笑 参加者は、えびちゃ、くらっち、みほこさん、もかち、むらぽ…

ちらっと雨模様 でも全く影響なし 参加者は、ゆうさん、マイケル、ころちん、スギさん、あずりん、もかち、ロックさん、えびちゃ、クロさん、ゆーき、むらぽん、トーヤ、みほこさん、こまっちゃん、ヒデさん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラ…

あっという間に10月 タイムを狙える秋のレースが毎週のように開催されますね！久村さんがプロモーション用の撮影のために練習会に参加してくれました！5年ぶりくらい？？とか 参加者は、ゆうさん、ユーキ、みほこさん、えびちゃ、スギさん、ふくかず、こまっ…

秋分の日も過ぎ、練習会始まる時間はもう真っ暗すっかり涼しくなったかと思ってたけど、今夜は暖かかったなー飛行機、ヘリコプター、いっぱい飛んでました 参加者は、みほこさん、ロックさん、ミサ、トーヤ、えびちゃ、ゆうさん、クロさん、むらぽん、なおき…

寒いかな？と思いましたが風もなく走ったら汗ばむ気温でした あづちゃんは家から走ってきて合流ミサは珍しく車できてました 参加者は、えびちゃ、みほこさん、ホリケン、あづちゃん、ふくかず、ミサ、クロさん、わたし 誰か途中でいなくなったら困るので、ス…

昨日は満月今夜もお月様は綺麗でした✨ 参加者は、みほこさん、もかち、クロさん、マサカズさん、むらぽん、えびちゃ、ゆうき、こまっちゃん、ニイちゃん、スギさん、ミサ、じゅん、ロックさん、ゆうさん、かずまくん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.…

中秋の名月 あんまりうまくキレイに撮れない iPhone15Proの限界かな 参加者は、みほこさん、クロさん、えびちゃ、こまっちゃん、スギさん、わたし初参加の若干ハタチのかずまくん 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー＆ドリル 本練習は、3000(600)+2…

2週間ぶりの丘珠です。いつもにも増して暗く感じました。誰がいるのかわからない笑見えないけど、天敵の蚊もまだいっぱいいた様です 参加者は、ゆうさん、みほこさん、ロックさん、ニイちゃん、スギさん、トーヤ、もーりー、むらぽん、くらっち、なおき、ク…

ちばりチャレンジマラソン明け練習回 何事もなかったかのように淡々とー 参加者は、みほこさん、スギさん、しおちゃん、もかち、クロさん、なおき、こまっちゃん、もーりー、ニイちゃん、ミサ、ゆうさん、さやかちゃん、わたし そしてそして、何年ぶりでしょ…

大会の準備に追われて練習会行けませんでした みほこさんにお任せしました ーーーーーー 後藤さんは土曜日開催のちばりチャレンジマラソンの準備に追われ来られないと… ほとんどお任せしてしまって申し訳ありませんもはや、ごとうチャレンジになっています走…

少し秋を感じる夜になってきましたね蚊はいるけど笑青学はじめる頃にはすっかり暗くなりました 参加者は、クロさん、こまっちゃん、むらぼん、えびちゃ、トーヤ、ホリケン、もかち、ミサ、みほこさん、げんさん、さやかちゃん、わたし 青学アップ＆アップジ…

この記事掲載忘れ 前すぎてどんな日だったか忘れちゃった 参加者は、ゆうさん、ニイちゃん、ミサ、むらぽん、かんじんくん、えびちゃ、げんさん、みほこさん、とーや、クロさん、さやかちゃん、わたし 青学アップ＆アップジョグ2周(2km)＆ラダー＆ドリル 本…

今日はどうまら2日後なので、来年練習会は入れてません…代わりにこころーどでの回復ジョグ 雨模様だったので誰も来ないだろうと思ってたら… なんと3人も ゆっくりおしゃべりしながら楽しく60分間走 9.6km 終わりごろに雨がたくさん降ってきたけど、それがす…

もう間違いなく雨かな…と思ってましたが飛烏山の上空には雲があまりなく、始まるころには雨が止みました！さすがオレ笑 こんな雨予報なのに集まったのは…！ みほこさん、えびちゃ、ニイちゃん、ロックさん、なおき、マサカズさん、ヨシダさん、わたし こまっ…