つくば明け、特にダメージなし 参加者は、 ゆうさん、なおき、ミサ、あやちゃん、ニイちゃん、えびちゃ、みほこさん、なおきのお友達ひろむくん、みほこさん、わたし この中でレース出た人はわたしだけでした 青学アップ＆アップジョグ5周(2km)＆ラダー＆ド…

わたしは参加できなかったので、みほこさんにお願いしました ーーーーーーーーー 今日は祝日だったこともあり、参加者は少なかったです。日中はぽかぽか陽気だったと思うので、きっとお休みのみなさんは日中走ってますよねー。明日からお天気崩れて週末は雪…

21日は今シーズン最後の飛烏山になるだろうから、できれば予定は変えたくない… しかし予報が変わって夜は一桁気温、しかも風3mの予想…みんなからの「つどーむにしろ〜つどーむにしろ〜」という見えない圧を勝手に感じ 何度も天気予報見て悩みまくりましたが…

気温は大丈夫だけど風が冷たくて 今シーズンの夜の丘珠はこれで最後です 今年もありがとう！ 参加者は、ニイちゃん、なおき、むらぽん、かとーくん、ミサ、あやちゃん、コロちん、えびちゃ、のぶ、みほこさん、クロさん、こまっちゃん、わたし 青学アップ＆…

低温予報のため、前日のうちにつどーむに変更 レースは外でやるのでできるだけ外で練習…と思うんだけど、今月の予報をみると、外でできるのはあと1〜2回かも 参加者は、 ゆうさん、ニイちゃん、こまっちゃん、あずりん、あやちゃん、若様、いっちゃん、あづ…

2℃風速7mたまに吹雪400m地点からの強力な向かい風に心折れそうになりながらがんばりました 若様、かっち、あやちゃん、なおき、むらぽん、ゆうさん、ヒデさん、わたし 若様はつくばに向けて20000 この強風で1:32くらい!30000も3回やったって、素晴らしいです…

風強いけど大丈夫 一応11℃あるけど、やっぱりこの時期は風が冷たい 11月の夜練はあと数回だけど、5℃を下回ったら考えますねー 参加者は、こまっちゃん、ミキティ、みほこさん、ニイちゃん、ゆうさん、かとーくん、ミサ、M田くん、わたし ミキティがいて、一…

雨予報でも、ほぼ降らず✌️ 今日は、 第1回あずりん玄米もち＆玄米おにぎり受け取り日 次回は11/21(火)予定です また事前申し込み受付てくれるそうなので、よかったらぜひー 参加者は、じゅん、クロさん、なおき、あずりん、もーりー、あやちゃん、みほこさん…

今日の夜練は、明日のペーランに備えてこころーど90分ジョグ＋WS5本 南郷の湯スタート！ こころーど、ところどころ紅葉やライトアップがキレイでした ラソラ折り返し 短パンクロさん爆走登場してそのまま帰っていきました 軽くビルドアップして90分で終わり …

っていうタイトルにしてるけど、帰ってからハロウィンだったと気づきました笑 参加者は、ゆうさん、こまっちゃん、ミサ、かとーくん、クロさん、がっきー、みほこさん、もーりー、えびちゃ、初参加C澤さん、わたし スギさんは今日も病み上がり復活ジョグがん…

今日は最近にしては暖かめの夜 風吹くと寒いけど、走ればすぐにポカポカです 参加者は、みほこさん、えびちゃ、ロックさん、ニイちゃん、ミサ、かとーくん、ゆうさん、スギさん、わたし 病み上がりスギさんは2ヶ月ぶりの再始動ということで、ひたすらジョグ…

気温は最近にしては高めのはずだけど、ちょっとでも風あると寒いです 参加者は、あやちゃん、みほこさん、コロチン、えびちゃ、もーりー、こまっちゃん、ミサ、がっきー、ゆうさん、クロさん、わたし がっきー、久しぶりの参加です 青学アップ＆アップジョグ…

しばらくロング走の練習会入れてなくて、この日くらいしか入れられないということで、以前から決めていたのですが、どこにするかは検討していました そしたら、ちょうど豊平峡の紅葉が見頃のピークを迎える！とのことなので、初の試みとして企画してみました…

雨を覚悟してたけど、雨も風もなく、気温も14度くらいで寒くもなく、絶好のコンディションでした 参加者は、よっしー、ミサ、えびちゃ、かとーくん、じゅん、あやちゃん、なおき、むらぽん、クロさん、かんじんくん、のぶ、コロチン、ゆうさん、みほこさん、…

手稲山は初冠雪 日中には何度か冷たい雨☔ 気温は低めで9℃ この時期は雨に当たりたくないなーと思いながら行きましたが、ちょっと雨に当たったけど、途中で止んで風もおさまって、結局はとっても走りやすいコンディションになりました 参加者は、えびちゃ、み…

秋は毎週どこかでレースあるので、なかなか週末練習会は入れられないんだけど、個人的にマオイに行きたいってのもあって、次の日にのいろんな人がレース出るにも関わらず、予定しちゃいましたー そしたら… 5人きてくれましたー コロチンは初トレイル！おにゅ…

今日も走るには快適なコンディション ずっとこんな感じだったらいいのになー 参加者は、えびちゃ、みほこさん、なおき、あやちゃん、ゆうさん、せっくん、かとーくん、こまっちゃん、若様、ロックさん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ドリル＆…

気温は14℃くらいかな一気に秋めいてきました 参加者は、えびちゃ、もーりー、みほこさん、若様、クロさん、コロチン、ニイちゃん、ミサ、こまっちゃん、ゆうさん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー＆ドリル 本練習は、1分インターバル×7 +…

本当は丘珠予定でしたが、風雨が強い予報だったので朝のうちに判断してつどーむに変更しました メニューもつどーむ用に変更 参加者は、みきちゃん、若様、のぶ、クロさん、せっくん、むらぽん、えびちゃ、あやちゃん、かんじんくん、ミサ、かとーくん、アオ…

練習会常連メンバーのほとんどが日曜に別海やさつまらを走ったということで、今日は、先日どうまら2日後にやって一部好評だったこころーどジョグを練習会として試行してみました 参加者は、 みほこさん、アオシ、こまっちゃん、コロチン、あずりん、ゆうさん…

週末のさつまら＆別海に向けて、今日は最終刺激走 なーんか雰囲気違うと思ったら、青年センターに、飛烏山に方向を明るく照らすライトが二つ設置されてました 参加者は、みほこさん、えびちゃ、クロさん、ニイちゃん、こまっちゃん、ミサ、かとーくん、ひろ…

夕方だっけ？結構な雨降ったからなのか、みなさん、江別も雨だと思ったのかな？参加者少なめだったけど…飛烏山の練習会は不思議とほとんど雨に当たらないんですよ〜☀️ 参加者は、えびちゃ、みほこさん、あやちゃん、もーりー、クロさん、こまっちゃん、ゆう…

19日分と同じく、アプリからの投稿ができずに今頃になって、ほぼ忘れちゃいました でも、丘珠だったことは覚えてます笑 そーだ、照明直してって言ったのに、まだ直ってなかった…仕方ない、もう一度電話するか… 参加者は、なおきくん、こまっちゃん、ゆうさん…

ある時からはてなブログのアプリで投稿できなくなり、今頃になっちゃいました(9/25) どうやらiOSのアップデートによるセキュリティの設定？アプリ消して入れ直したら直った… ってことで、細かいことは忘れちゃいました 参加者は、えびちゃ、みほこさん、クロ…

雨降ってたけど、始まってまもなく止みました だいぶ涼しくなって走りやすくなってきましたね 参加者は、えびちゃ、みほこさん、クロさん、かとーくん、こまっちゃん、ミサ、ゆうさん、ニイちゃん、げんさん、ホリケン、ロックさん、あおしくん、わたし 青学…

今日は江別朝練800回記念の日 なので、夜練のみんなを巻き添えにして、メニューは初の「ヤッソ800」 なので、やそさんにはぜひきて欲しかった… やそさんといえば、「江別朝練80回の日に80番目のメンバーとして加入した八十川さん」というミラクルメンバーで…

やっと朝晩涼しくなって過ごしやすくなってきて、今日の夜はとても走りやすかった 言い訳できないコンディションになってきたな 参加者は、えびちゃ、ニイちゃん、ゆうさん、せっくん、こまっちゃん、ミサ、かとーくん、なおきくん、コロチン、クロさん、ノ…

雨上がりだからかな？再び蚊が大量発生！もう蚊の季節は終わったと思ったのになー 芝生の上は危険なので、青学アップは通路で行いました 参加者は、みほこさん、もーりー、クロさん、あやちゃん、こまっちゃん、ニイちゃん、えびちゃ、ゆうさん、げんさん、…

19時集合直前、おしゃべりしてたら突如スコールみたいな雨屋根の下にみんなで一時避難しましたが、すぐ止んだので普通にスタート さすがオレ しかし、ブルームーンが見られないのは残念 参加者は、 みほこさん、クロさん、えびちゃ、ミサ、こまっちゃん、か…

雨上がりなので湿度が約90% 加えて丘珠なのに無風 参加者は、 ミサ、なおきくん、かとーくん、ニイちゃん、ゆう、ゆうさん、よっしー、えびちゃ、じゅん、マサカズさん、あやちゃん、みほこさん、クロさん、ロックさん、はっしー、むらぽん、わたし かんじん…