練習会
ホワイトデーだったので、すでにホワイトデーって顔じゃないけど、一応チョコ買ってあったのに、忘れていきました…あほー 火曜日持っていきます… 参加者は、ゆうさん、まさかずさん、ニイちゃん、こまっちゃん、あやちゃん、ミサ、えびちゃ、みほこさん、ク…
今日は各地のビッグレース後だったこともあり、わざわざおみやげもって来てくれた人たくさん 参加者は、 じゅん、えびちゃ、ミサ、マサカズさん、こまっちゃん、もーりー、ニイちゃん、かまちゃん、ゆうさん、かっち、ゴメちゃん、若様、あずりん、あやちゃ…
今日は最初に、東京マラソン10.7km移植者男子の部で見事2連覇を果たしたあきさんの金メダルを見せていただきました すごい立派‼️ おめでとうございます 来年は3連覇ですね‼️ 参加者は、 なおき、ゆうさん、マサカズさん、石◯さん、くらっち、あずりん、若様…
フィールド部分が使用されていなかったので、つどーむ暗かったです 人も少なめで、いつもとちょっと雰囲気違いました 参加者は、さわこちゃん、石◯さん、あづちゃん、みほこさん、あずりん、ニイちゃん、まさかずさん、ミサ、かとーくん、あやちゃん、えびち…
わたしの都合でチーム練習会は、つどーむが朝から使えない25日(日)に・・・すみません 11:00〜スピード練習時間帯(k3’45以上のスピード) 13:00〜一般利用 ということで、練習会をふたつに分けました 前半の部は、いっちゃん、げんさん、でんちゃん、さくら…
大運動会明け練習会…って、あんまり関係ないか その前日に30000とかやってるけど、次の日の大運動会でスピード出したせいか、逆に疲労が抜けてる感じもするような気がしなくもなくもなくもない笑 参加者は、ゆうさん、石○さん、ゴメス、あきさん、ニイちゃん…
ちゃんと木曜スピ練的なのは久しぶりな気がする 参加者は、ゆうさん、ミサ、ニイちゃん、えびちゃ、こまっちゃん、あやちゃん、かんじんくん、むらぽん、かとーくん、みほこさん、あきさん、さわこちゃん、いっちゃん、若様、石○さん、かっち、あづちゃん、…
雪まつりが終わり、久しぶりにつどーむ使えます なべつぐさん親子が先にきてて走ってましたこの後家に寄ってから釧路に帰るそう…気をつけてー!次は颯くんの卒業式で3月にくるそうです 参加者は、ゆうさん、いっちゃん、あきさん、くらっち、若様、こまっち…
雪まつりでつどーむ使えないのでアリーナで 毎週のように本州ビッグレースあるから、それに合わせたペーランやりました 最初に別大のおみやげ じゅんとこまっちゃんからは「PB更新みやげ」‼️ わたしのは「撃沈みやげ」…食べない方がいいよー ペースごとにグ…
わたしが急に行けなくなったので、ゆうさんにお願いしました 以下、ゆうさんから! ーーーーーーーーつどーむ使えない雪まつり期間大阪国際や別大と大きな大会明けなのでこころーどジョグ 5分前についたらミサさんと二人きり。。。今日はおじさん二人ですね…
つどーむ、明日からまた使えなくなります 参加者は、すずひろさん、のぶ、あきさん、ゴメス、ニイちゃん、あやちゃん、ゆかさん、きゃお、みほこさん、かんじんくん、じゅん、むらぽん、かとーくん、ミサ、クロさん、ゆうさん、えびちゃ、いっちゃん、わたし…
1月最後の練習会 2024年もあっという間に1/12が過ぎようとしてます…って言うとすごく進んだ気がするけど、実際はまだまだありますよねー でも、「一月往ぬる二月逃げる三月去る」と言うように、この3ヶ月はあっという間に4月になっちゃいそう…4月からの北海…
大阪国際女子マラソンをはじめ、いよいよビッグレースが毎週のように開催されていきますね 参加者は、 ゆうさん、くらっち、ニイちゃん、ゆかさん、いっちゃん、かまちゃん、じゅん、えびちゃ、こまっちゃん、あやちゃん、みほこさん、むらぽん、ミサ、かと…
使えない期間が終わり、久しぶりのつどーむ 今日はスペシャルゲストと臨時カステラDAYの効果⁉️で、参加者多かった 参加者は、ゆうさん、いっちゃん、えびちゃ、さわこちゃん、あきさん、こまっちゃん、若様、タキさん、石○さん、ゆかさん、あずりん、クロさ…
つどーむが使えない火曜日 代わりに先週木曜に練習会入れたけど、今日はかるーくこころーどジョグ呼びかけましたが… 交通障害起こるレベルの大雪で、あちこち渋滞 誰も来ないだろうと思っていたら、ちょっと遅れてみほこさん登場✨ そしてこころーどに入った…
今年は私の都合で1週間遅い新年会 まずはいつものようにこころーどラン スタートは5人でちょっと寂しいけど、元気にスタート! ラソラ折り返しまでに人数増えました 道狭いので1列に、ドラクエみたいに繋がって 15km地点 上野幌折り返し いつもよりゆっくり…
1週間くらいつどーむが使えないので、今日は本当は練習会設定しない日なんだけど、来週の火曜の代わりにやりました 場所は札幌ドーム 参加者は、あやちゃん、ミサ、ニイちゃん、コロちん、むらぽん、かとーくん、なおきさん、ゴメス、みほこさん、あずりん、…
今週から来週にかけてつどーむ使えなくなりますねー 雪まつりがらみ?よくわからないけど、変わった時期に使えなくなるんだなーって感じです 参加者は、まさかずさん、ゆかさん、ゆうさん、あやちゃん、若様、げんさん、さわこちゃん、こまっちゃん、ミサ、…
最初の営業日が木曜ということで、つどーむさん、あけましておめでとうございます! 今年もお世話になるのでよろしくお願いします! という気持ちで入りました みなさんはそういう気持ちで入りましたか? 参加者は、 えびちゃ、ゆうさん、若様、みほこさん、…
練習会…ってほどじゃないけど、つどーむが使えない木曜夜なので、こころーど練を呼びかけてみました 参加者は、 こまっちゃん、ころちん、みきちゃん、マサカズさん、わたし と、先に走ってたみほこさん、それと、途中で会ったH籠さん 19:10に南郷の湯スター…
2023年のつどーむでの練習会は今日が最後 今年もたくさんお世話になりました‼️ 参加者は、 ゆうさん、タキさん、るりさん、くらっち、さわこちゃん、ゆかさん、あやちゃん、もーりー、きんちゃん、えびちゃ、じゅん、ミサ、げんさん、若様、かとーくん、ニイ…
昨日は冬至だったけど、カボチャのお汁粉は食べましたか? 今日はカステラDAY③ってことで、今回のカステラDAYシリーズ最終回です 終わりがバラバラになるので、今回は最初に配りました カステラはマラソン大会当日の食事として、トップ選手にもよく選ばれる…
今日はカステラDAY② 予定より少ないなーと思ったけど、どんどん増えてきました 参加者は、 クロさん、ゆうさん、あずりん、みほこさん、いっちゃん、じゅん、村上様、げんさん、むらぽん、えびちゃ、ニイちゃん、ミサ、こまっちゃん、かとーくん、まさかずさ…
CI=cruise intervalCD=Castella dayどっちも英語として合ってるのかわからんですが、タイトル長くなるので省略してみただけですー 参加者は、クロさん、えびちゃ、まさかずさん、ゆうさん、石◯さん、るりさん、村上様、クニさん、むらぽん、こまっちゃん、い…
12月12日といえば 以前も書いた気がするけど、子どもの頃に半紙を細く切った短冊みたいな紙に、小筆で「十二月十二日 水」と書いて、ストーブのある壁の上の方に貼ってました 火事にならないようにするおまじない? やってた方いますか? ネットで調べたら、…
参加者は、 ゆうさん、こまっちゃん、あやちゃん、げんさん、ミサ、若様、ニイちゃん、あずりん、みほこさん、あづちゃん、むらぽん、えびちゃ、クロさん、かっち、おのさん、きゃお、のりちゃん、さやかちゃん、りょーまくん、ゆきやくん、わたし のりちゃ…
11月最終日 今年は12月になる前から外は完全に無理になっちゃいましたね 参加者は、ゆうさん、かんじんくん、みほこさん、いっちゃん、ニイちゃん、あやちゃん、えびちゃ、ミサ、こまっちゃん、くらっち、かとーくん、若様、さわこちゃん、わたし くらっち復…
つくば明け、特にダメージなし 参加者は、 ゆうさん、なおき、ミサ、あやちゃん、ニイちゃん、えびちゃ、みほこさん、なおきのお友達ひろむくん、みほこさん、わたし この中でレース出た人はわたしだけでした 青学アップ&アップジョグ5周(2km)&ラダー&ド…
わたしは参加できなかったので、みほこさんにお願いしました ーーーーーーーーー 今日は祝日だったこともあり、参加者は少なかったです。日中はぽかぽか陽気だったと思うので、きっとお休みのみなさんは日中走ってますよねー。明日からお天気崩れて週末は雪…
21日は今シーズン最後の飛烏山になるだろうから、できれば予定は変えたくない… しかし予報が変わって夜は一桁気温、しかも風3mの予想…みんなからの「つどーむにしろ〜つどーむにしろ〜」という見えない圧を勝手に感じ 何度も天気予報見て悩みまくりましたが…