天気がコロコロ変わる一日 練習会始まった時点では風吹いて寒いだけの丘珠でしたが… 参加者は、 ミサ、ロックさん、みほこさん、なおきくん、わたし 青学アップ&アップジョグ2周(2.0km)&ラダー&ドリル 本練習は2000+2000+1000 設定は、5000のレースペースく…

寒さ少し落ち着き、最初から短パンオッケー！ しかし、コースの一部だけ急に気温下がったり 幻想的なモヤがかかったりと、なんかおもしろいしキレイでした^_^ 参加者は、みほこさん、ミサ、クロさん、コマツさん、げんさん、しおちゃん、かずき、わたし 青学…

以前行っていたレース結果報告、再開します 仲間のがんばりを見て、刺激しあえたらなと、願いを込めて 基本的には、参加表明してくれた方の分だけ載せるようにしていますが、追加や修正があったら教えて下さいね！ 今後のレースがそのまま無事に開催されるこ…

完璧雨 なのにわたし以外に5人も来ました 参加者は、ミサ、みほこさん、くらっち、がっきー、コマツさん、わたし 雨だったので青年センター軒下で青学アップ アップジョグ3周(2.1km) ラダーは省略軒下に戻りドリルを少し ここでコマツさんはコマツジムに移動…

今日の丘珠は風が冷たかったな これからどんどん寒くなると思うとちょっと寂しい このまま、無事につどーむが使えるようになりますように… 参加者は、 くらっち、ロックさん、N山さん、ミサ、コマツさん、がっきー、クロさん、Qちゃん、わたし くらっちが久…

寒いのに、ランパンで来てしまった…しまったな…と思ったけど、やはり走るとちょうどいい 無風だし適度に寒いし空気はいいしで、フルマラソンならベストが出そうなコンディション さらに、月はキレイだし渡り鳥は飛んでるしで、なんかわからないけどとっても…

エスマラソン部と合同で、練習イベント企画しました RBS(ランベース札幌)を起点に、提案されているモデルコースをちょっとアレンジしたコースを設定して走りました www.google.com ここからスタートです！ ★前半の部(約14km) 「東京オリンピック銘板巡りコー…

今日は寒い予報 すごく寒いの覚悟してたけど、実際そうでもなかった それにしても、最初からランパンランシャツってのは変態かな笑 参加者は、 クロさん、N山さん、しおちゃん、義◯さん、ゆーきくん、コマツさん、ミサ、げんさん、ロックさん、わたし そして…

今日は雨 予報通りだけど、どうせ雨降っても練習会はやるんだから関係なし 行ってみたら、降ってるけどそれほどでもなかったです 参加者は、みほこさん、コマツさん、クロさん、がっきー、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km) 雨だったのでラダーは省…