天気がコロコロ変わる一日
練習会始まった時点では風吹いて寒いだけの丘珠でしたが…
参加者は、
ミサ、ロックさん、みほこさん、なおきくん、わたし
青学アップ&アップジョグ2周(2.0km)&ラダー&ドリル
本練習は2000+2000+1000
設定は、5000のレースペースくらいで
k3'45 ロックさん、なおきくん、わたし
k3'30 ミサ
みほこさんはリハビリジョグ
1000m分の時差でスタート！
…と、走ってる途中で大粒の雨☔️
走ってる分にはいいけど、流石にちょっと激しいので、一本終わったところで屋根の下に避難して、ジャックナイフだけやって終了にしました
しかし、車にでも避難したかと思っていたみほこさんが、雨の中ジョグし続けてたことが判明！
ちょっと小降りになったので、わたし以外のみんなでみほこさんと一緒に1000mちょい速で
みほこさん4'17で、順調な回復の模様
その後また大粒の雨が落ちてきたので早々に解散！
この時期の雨は流石にヤバいですねー
はやくつどーむ使えるようにならないかな…
