ちばりよ〜RC

北海道江別市の飛烏山公園を拠点に活動するランニングクラブ「ちばりよ〜RC」の活動報告ブログです。

☔️〜10月28日(木)

天気がコロコロ変わる一日

練習会始まった時点では風吹いて寒いだけの丘珠でしたが…

 

参加者は、

ミサ、ロックさん、みほこさん、なおきくん、わたし

青学アップ&アップジョグ2周(2.0km)&ラダー&ドリル

本練習は2000+2000+1000

設定は、5000のレースペースくらいで

k3'45 ロックさん、なおきくん、わたし

k3'30 ミサ

みほこさんはリハビリジョグ

 

1000m分の時差でスタート!

…と、走ってる途中で大粒の雨☔️

走ってる分にはいいけど、流石にちょっと激しいので、一本終わったところで屋根の下に避難して、ジャックナイフだけやって終了にしました

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しかし、車にでも避難したかと思っていたみほこさんが、雨の中ジョグし続けてたことが判明!

ちょっと小降りになったので、わたし以外のみんなでみほこさんと一緒に1000mちょい速で

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みほこさん4'17で、順調な回復の模様

その後また大粒の雨が落ちてきたので早々に解散!

この時期の雨は流石にヤバいですねー

はやくつどーむ使えるようにならないかな…

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