ちばりよ〜RC

北海道江別市の飛烏山公園を拠点に活動するランニングクラブ「ちばりよ〜RC」の活動報告ブログです。

(2000-1000)×3〜7月16日(火)

今日は最近にしては、今日は風が強めだったお陰で、天敵🦟たちがいなかったのがよかった😊

毎回これくらいの風吹いてほしい!

 

参加者は、ゆうさん、マイケル、ゴメス、若様、マサカズさん、ニイちゃん、むらぽん、げんさん、クロさん、こまっちゃん、のりちゃん、さやかちゃん、わたし

本練習は、

(2000-1000)×3

2000と1000の繋ぎは速め100

グループに分けてやるこの機に記入

●3’50-3’35

げんさん、ニイちゃん、むらぽん

ドームリレー走ってスピードに乗ってるはずのむらぽん、ちばってました!

●3’55-3’40

マサカズさん、こまっちゃん、ゆうさん

本当は4’05-3’50って言ってたはずなのに、安定のゆうさん暴走⁉️によって最初から速かったというウワサ🤣後半見かけた時は、マサカズさんとこまっちゃんしか見当たらなかったような…

●4’20-4’10

なおさん、のりちゃん、わたし

4’22-4’20(‘32)-4’10(2’36)

4’20-4’20(‘31)-4’11(2’31)

4’20-4’18(‘32)-4’09(2’11)

Total 47’27

ちゃんと引っ張れてよかった💦

●4’30-4’20

若様、さやかちゃん

おそらく若様の神ペーサーで設定通り行けたはず!

マイケルは遅れてきてからどこに入ったんだろ??

クロさんはジョグして帰って行きましたが…一昨日、大雪60km走ってる人とは思えない感じでした😅

ダウンジョグ5周(3.5km)&ストレッチで終了!!

げんさんからとおりもん、ニイちゃんから名寄道の駅の美味しいお餅をいただきました!

美味しかった😋

ありがとう😊

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明後日は丘珠ですよ!