2020-01-01から1年間の記事一覧
日中から結構な強風 そして夕方から天気悪くなり、江別は雨 さすがに今日は嵐を覚悟して行きました…が、風は強いものの雨は上がりました! 参加者は、 がっきー、みほこさん、じゅんこちゃん、ナカちゃん、せっくん、ミサ、クロさん、こっしー、わたし 青学…
満月なのかな? 月がとっても明るい夜でした もう開始時刻はほぼ夜 西の空が綺麗です 参加者は、 みほこさん、がっきー、たくちゃん、じゅんこちゃん、ミサ、クロさん、スギさん、かまちゃん、げんさん、ゆーきくん、まるさん、わたし 青学アップ&アップジ…
空は雲ひとつない綺麗な夜空 でも、目が悪くて星があんまり見えない笑 参加者は、 みほこさん、じゅんこちゃん、がっきー、クロさん、義〇さん、ゆーきくん、せっくん、かまちゃん、ホリケン、すずひろさん、ミサ、ひろくん、わたし 青学アップ&アップジョ…
風が強く、止まってたら少し寒さも感じる夜でした 参加者は みほこさん、じゅんこちゃん、義〇さん、がっきー、クロさん、ミサ、スギさん、げんさん、ゆーきくん、まるさん、わたし 青学アップ&アップジョグ3周(2.1km)&ラダー 本練習は、8000m変化走+1000 …
昨日とうって変わって今日は涼しく、丘珠の割に風もおだやかで走りやすかったですねー とてもきれいな夕焼け、そして虹も見えたようですが、ついたのがギリギリだったので見られませんでした…残念 みほこさんが虹の写真撮ってたのでもらいました わたしは車…
久しぶりの飛烏山です 風強くて肌寒さすら感じましたが、走れば暑い 参加者は、 クロさん、げんさん、がっきー、ゆーきくん、義〇さん、スギさん、じゅんこちゃん、みほこさん、ミサ、金ちゃん、ヒデさん、わたし 半年ぶり?! マミさんとマミさんジュニアに会…
定例の練習会としては初の厚別競技場練習会 先週金曜にちょっと試してみて、できそうだったので、急遽変更してやってみました 参加者は、 はじめちゃん、タキさん、がっきー、げんさん、ひろぽん、せっくん、ひろくん、ミサ、えびちゃん、タカさん、かとーく…
すごく暑い一日 夜もあまり気温下がらず 参加者は ひろくん、みほこさん、クロさん、くらっち、ミサ、義◯さん、ゆーきくん、じゅんこちゃん、スギさん、かまちゃん、しおちゃん、げんさん、きんちゃん、さとみちゃん、ゆーた、わたし 青学アップ&アップジョ…
練習開始の時に明るいのはいつまでだったかな 今日も夕日がきれいでしたが、クロさん情報だと、500m地点くらいの小高いところからの夕日が素晴らしかったとのことー 次の丘珠の時はもう見られないかなー そして今日は、恵庭市民として最後の練習会参加となる…
今日は練習前に盗難事件 あすかやまで練習会を10年以上やってますが、記憶では2回目 なんとか見つけて盗られたもはなかったということで終わりましたが、ほんとに悪い奴っていますね ちゃんと、天が罰を下すことでしょう みんなにはちゃんと練習しててもらい…
今度こそ雨だろう… 予報的にも悪化の見通し これで雨上がったら完璧に神の仕業だろう 濡れても寒くはないだろうけど、降りが強ければメニュー変更だな…どうしようかな…なんて考えながら行ってみると… 雨上がりました✨ がっきーごめん笑 青学アップ&アップジ…
青学アップ&アップジョグ&ラダーからの本練習 本練習は、8400〜10500m変化走+1000 hard2周(1400)-easy1周(700)で1セット それを4〜5セット 設定ごとにグループ分けして行いました 3'40-4'00 4'00-4'20 4'10-4'30 4'30-4'50 私は3'40-4'00に入りましたが、身…
始まる時間に明るいのはいつごろまでだったかな この、始まる前の夕陽がとてもきれいで大好きです 毎回晴れて見られるといいんだけど 青学アップ&アップジョグ3周(2.1km)11’23 &ラダー 本練習は、1000×7 当初は久々のビルドアップと思っていたけれど、やはり…
珍しく無風 空気も爽やかで練習日和でした 夕陽、キレイでしょ^_^ 青学アップ&アップジョグ2周(2.0km)10’45&ラダー 本練習は2000+2000+1000+400 2000はグループ分けして1000の時差で 4’30,4’10,4’00,3’50,3’30,3’25に分けました 私は3’30 3’28-3’27 3’27-3’2…
と言っても、北海道のほとんどの地域では、七夕は8月7日です。 願い事するのはその日に取っておくことにして… 今日は夕方から大雨 予報見ても、回復傾向にはあるけど今日はさすがに雨は上がらないだろうと思っていたら… 開始時刻頃から急に小降りに…そして、…
予報見ても空見ても、さすがに今日は雨かな…と思ってたけど なんと、10分くらい前に雨上がり、その後一度も降らず 綺麗な虹と夕焼けまで拝めました^_^ さすがオレ 青学アップ&アップジョグ3周(2.1km)11’33 からのラダー 今日新しいのは、グーチョキパーグー…
2020年、半分終わりましたねー 早いな 全然レースないので、前半はコロナの記憶しかありませんが… 相変わらず天気悪いですが、練習会はほんと降りません しかも、夜は暖かくなってきましたね 青学アップ&アップジョグ3周(2.1km)からのラダー 本練習は1分イン…
雨予報でも降らずに済みましたー でも風あって肌寒い… 青学アップ&アップジョグ2周(2.0km)10’28&ラダー 本練習は、1000+600(J=200)を3セット+1000+400 (J=200) 1セットごとに1000m分の時差スタート 私は、ちょっと無理して3’30に入れてもらってスタート 3’26…
いろいろ解除された流れに乗って、ブログ自粛も解除 簡単な報告から再開します 夏至過ぎるとこれから日が短くなっていくのかーとちょっと寂しい気持ち… 久しぶりの青学アップ&アップジョグ3周(2.1km)10’38 アップジョグはバラバラ分散で からのラダーも超久…
みぞれや雨や低温の予報だったので無理かなーと思ったけど、まあ、誰もこなくてもジョグくるらいしようかなって感じで行ってみたら、結果的には無風で快適なコンディションでした 本州の方では緊急事態とかいって大変なことになってるようで 北海道は対象外…
最初はバカな企画をしてしまったと思ったものでしたが、毎年やって今年で5年目になるみたい ①2016年 https://chibariyo-rc2018.hatenablog.jp/entry/259955 ②2017年 https://chibariyo-rc2018.hatenablog.jp/entry/260081 ③2018年 ※ブログ書いてない… ④2019…
北海道はコロナがひとまず落ち着いたようで、札幌市の施設も閉鎖が解除されたらしいですが、つどーむは改修工事に入ってしまったので使えず… その代わり、幸いにも今年の超暖冬のお陰で、こんなに早く夜の飛烏山公園が使用可能になりました てことで、ちょっ…
スペシャルオリンピックスも中止になり、少し走ろうかなーと思ってつどーむ行ったら、今日もたくさんのメンバーに偶然会いました笑偶然会ったみなさん新メンバーの、ひろくんも!みんな目標もないのに、何しにきたのーって聞いたら…さすがひろぽん意識高い練…
目標にしていた大会が次々と中止になり、目標やモチベーションを失っている人も多いことでしょうちゃんと走れるようになったら出ようと思いつつも密かに復活レースとして目標にしていた伊達ハーフが中止になってしまい、こうなったらもう、健康づくりのため…
姫路1週前、東京2週前、名古屋静岡3週前、はなもも4週前…とたくさん本州レースありますねーハーフも入れたらもっとありますこの土日はつどーむ使えないのでやむなくアリーナでじゅんいちさん、いちばんさん、初参加のりゅうくんや北極星の皆さんも練習に入っ…
激混みかと覚悟したけど、いつも通りでよかった^_^参加者は、みさちゃん、みほこさん、ゆかさん、しおちゃん、かおりさん、かずちゃん、じゅんちゃん、せっくん、かまちゃん、あづちゃん、がっきー、かんじんくん、スギさん、クロさん、ミサ、タクちゃん、げ…
札幌ドームナイトラン練習会来週からつどーむ復帰なので、今期最後です先週火曜と違って、今日はすいてたな〜参加者は、せっくん、みさちゃん、みほこさん、ミサ、かとーくん、すずひろさん、クロさん、スギさん、じゅんこちゃん、げんさん、タクさん、〇野…
つどーむ使えない期間はここでやるしかありませんしかし、今週木曜は使えないため、火曜日に設定しました来週は木曜日ですよ!参加者は、タカシマさん、ミサ、けーすけ、せっくん、みほこさん、クロさん、ナカちゃん、かとーくん、くらっち、あらちゃん、じ…
いや〜、怒濤の1週間でした。個人的に。てことで、やっと火曜の練習会報告・・・今週は、私の都合で木曜ではなく、火曜に練習会を設定させてもらいました参加者はさちよさん、じゅんこちゃん、せっくん、けーすけ、ゆかさん、クロさん、たけちゃん、クニさん…
たくさん来たなー参加者は、ミサ、すずひろさん、しょーま、せっくん、ナカちゃん、フジくん、じゅんこちゃん、あづちゃん、みほこさん、しおちゃん、げんさん、さちよさん、ゆかさん、かまちゃん、かとーくん、スギさん、クロさん、きんちゃん、ミキティ、…