こんなに早く飛烏山の練習会始められたシーズンが過去にあったでしょうか？ 覚えてないだけかな 雪はすっかり無いとの情報だったのですが、気温はちょっと心配でした しかし今日は暖かかった！スタート時点で9度の無風！！レースなら言い訳のできないコンデ…

今日もつどーむすいてました みんなファイターズ観に行ったかな？ 参加者は、 こまっちゃん、くらっち、かんじんくん、エネゴリくん改め「いっちゃん」、ミサ、えびちゃ、しばさん、クロさん、みほこさん、あやちゃん、ロックさん、若様、わたし かまちゃん…

もう外でも走れそうな感じになってきましたね そのせいか、今日はつどーむがびっくりするくらいすいてました 参加者は、 えびちゃ、ニイちゃん、エネゴリくん、こまっちゃん、ミサ、みほこさん、ゆうさん、ぺさん、はっしー、わたし がっきーは今日も始まる…

めちゃくちゃ忙しくて、本練習開始のところで帰らざるを得ませんでした… で、ちょい時間経っちゃって、グループの設定とかメンバーとかとても怪しい上に、結果もわからないのでテキトーに書いてます 教えてくれたら直すのでお願いします！ 参加者は、ゆうさ…

珍しく、おとといの豊平峡カレーランのダメージほぼ無し 今日も朝から短パンスタート！ へちさん、フジくん久しぶり！ 今日はこころーどから北上 クロさんと合流！ 3.6km地点の厚別たまゆらで若様合流！ へちさん仕事でここまで〜 そしたらいつの間にかミサ…

仕事ありすぎでやばいけど、今日はいかなきゃ…ってことで、無理矢理参加しました 参加者は、 ゆうさん、すずひろさん、みほこさん、くらっち、あずりん、たけ、ニイちゃん、よっしー、こまっちゃん、エネゴリくん、かんじんくん、えーしょー、じゅん、かっち…

仕事で行けず… てことで、みほこさんに託しました ーーーーーーーーーー 後藤さんは卒業式が近くなり多忙とのことでお休み。走ってないけどわたしから報告します！ そろそろ青学やろうと思っていたとき、こんばんはー！ん？誰？わたしの知らない人かな？視力…

つどーむの利用時間の関係で13:00集合 だけど、よく考えたら12:30集合にしてた方がいいよなー…と今更 来年はそうします！忘れてたら誰か教えてください！ 12:55で3人くらいしかいなかったから、あまり来ないのかと思いきや、続々と集まって、結構な人数にな…

名曲のタイトルの日 卒業の曲だと思ってる人が多いらしいですが、結婚の曲ですよね なんか、今日のつどーむはすごーーく空いてました みんなWBC観たいからかな？ 参加者は、 ゆうさん、たけ、えーしょー、ニイちゃん、あやちゃん、こまっちゃん、じゅん、エ…

なんか、サッカー少年？それ以外も？か、わからないけど、すごく混んでました さらに混み混みにしてるのはわたしたちですが… 参加者は、ゆうさん、かっち、ニイちゃん、えびちゃ、えーしょー、あずりん、あやちゃん、こまっちゃん、クロさん、みほこさん、ミ…

今日は私は仕事をはじめ、色々あって参加を断念しましたので、みほこさんにお願いしました ーーーーーーー 後藤さんは仕事に追われて残念ながら参加できないということで、わたしから代わりに報告します。 3月はいろいろと忙しい時期ですよねーわたしはバレ…

祝日でも、ちばりよ〜RCはいつも通りの夜練 多くの皆さんは昼間に走ったのか、つどーむは空いてて走りやすかったです 参加者は、 ケイさん、かんじんくん、よっしー、ニイちゃん、こまっちゃん、橋龍、ミサ、だいち、クロさん、みほこさん、ゆうさん、たけ、…

スピ練というよりは変化走的な？ マラソンを意識した練習です 参加者は、ゆうさん、かずき、あやちゃん、じゅん、ニイちゃん、えびちゃ、クロさん、ミサ、こまっちゃん、みほこさん、ミサ、エネゴリくん、たんちゃん、かおるさん、わたし 青学アップ＆アップ…

今日もつどーむ使えないのでアリーナで練習会 大阪1週前 東京2週前 名古屋3週前 それぞれのペース、それぞれの距離で練習しました しおちゃん、k4'10くらいで30000 かなり戻してきてますね😊

本州はマラソンシーズン真っ只中で、毎週末にビッグレースありますね 今週末は京都、高知龍馬 来週末は大阪 再来週末は東京 その次は名古屋 それから、春以降の道内レースのエントリーもぼちぼち始まりますね！ 冬にレースないみなさんも、そろそろ気合い入…

今日はみほこさんにお任せしました ーーーーーーー 後藤さんが用事ができて来られなくなったので、私から報告します。 今日は肉の日らしいですね！みかさん情報で知りました笑2月は29日が4年に1回だから、9日なのかなぁ？ 参加者は、T橋くん(改めエネゴリく…

今日は先に集合写真 別大のTシャツかっこいいでしょ✨ 参加者は、ゆうさん、えーしょー、クロさん、ニイちゃん、えびちゃ、タキさん、あずりん、じゅん、あやちゃん、ミサ、T橋くん、こまっちゃん、みほこさん、あやかちゃん、なべつぐさん、かおるさん、わた…

今日はレペにしてみました 参加者は、ゆうさん、タキさん、あずりん、かまちゃん、かんじんくん、くらっち、ミサ、クロさん、じゅん、かずちゃん、みほこさん、ぺさん、えびちゃ、ニイちゃん、スギさん、若様、あやちゃん、みっきー、Qちゃん、T橋くん、かお…

今日も寒いし、連日の低温で建物がさらに冷えたのか、なんかおとといよりつどーむが寒く感じたのは…わたしだけかな？ 参加者は、ゆうさん、えびちゃ、しばさん、ニイちゃん、こまっちゃん、じゅん、みほこさん、クロさん、がっきー、すずひろさん、ぺさん、…

と言っても、マイナス12℃とかでしょ？ わたしは北見出身なので、子どもの頃はもっと寒かった…朝6時の気温がマイナス20度を下回る日が多く、マイナス30℃以下の日も何日かあり、マイナス18℃とかだと今日はあたたかいね、とか言ってました軟弱になったなー笑 参…

ビッグレースがだんだん近づいてきましたね 大阪国際女子マラソンはいよいよ来週と迫りました！ 最初に集合写真 今日はお餅屋さんも来てました✨ 大人気で、持ってきた分は完売したって！ 青学アップ＆アップジョグ5周(2km)のあと、グループ分け レース近い人…

今日は平日夜にしては混んでました 参加者は、ゆうさん、クロさん、かんじんくん、よっしー、あずりん、ミサ、こまっちゃん、ニイちゃん、えびちゃ、がっきー、みほこさん、じゅん、ぺさん、ロックさん、かまちゃん、しおちゃん、かずちゃん、T橋くん、あや…

この週末はつどーむが使えませんが、大事なレースに向けてのペーランを絶対にやらなければなりません てことで、アリーナでやらざるを得ないので、早くから行って並びました じゅんがギリギリ人数制限クリアして入れた！みたいな感じだったはずなんだけど、…

気温がすごく上がって道路ぐちゃぐちゃだったけど、夜はそれなりに寒いし、つどーむの中もいつもくらいな感じ 大事なレースが近づいてきてるメンバー多いので、心なしか、いつもより気合いが入ってるような気がしたけど…気のせいかな？笑 参加者は、ゆうさん…

2週に1回のスピ練日 三連休でペーランとかやった人が多いせいか、今日は最近にしては参加者がとても少なかったです つどーむ全体も人が少なくて、なんかとても静かでした 参加者は、ゆうさん、ニイちゃん、こまっちゃん、みほこさん、わたし 青学アップ＆ア…

●7日(土) アイスアリーナしか使えないけど、午前中は予約制のスピ練時間帯…空きがあれば入れるけど全員入れる保証はない…悩んだ挙句、練習会としては開催せず、入れないかもしれないけど、それでも来るって人だけってことでやりました そしたら、団体が一つ…

今日は2023年つどーむ開きの日 明日つどーむ使用不可のため、つどーむ初練習会は水曜開催となりました 参加者は、ゆうさん、くらっち、みほこさん、よっしー、えびちゃん、えびちゃ、ニイちゃん、こまっちゃん、ミサ、あずりん、じゅん、がっきー、ロックさ…

つどーむは明日が最終日だけど、29日は年忘れ小樽ランだから今日にしました 参加者は、 ゆうさん、えびちゃ、こまっちゃん、がっきー、みほこさん、じゅん、スギさん、クロさん、ニイちゃん、若様、ミサ、しおちゃん、あやちゃん、あまんちゃん、キジトラさ…

平日の練習会では様々なパターンで変化走的な設定でやることが多いのですが、週末ロングはペーランで最後上げる感じでやることがほとんどでした でも、人にもよると思いますが、レースペースで30000のペーランできても、そのペースでフルのレースは最後まで…

みなさん、今日は冬至ですよ！ かぼちゃのおしるこは食べましたか？ 参加者は、ゆうさん、すずひろさん、がっきー、あずりん、こまっちゃん、かんじんくん、しばさん、なべちゃん、ロックさん、えびちゃ、みほこさん、クロさん、ニイちゃん、若様、スギさん…