平日の練習会では様々なパターンで変化走的な設定でやることが多いのですが、週末ロングはペーランで最後上げる感じでやることがほとんどでした でも、人にもよると思いますが、レースペースで30000のペーランできても、そのペースでフルのレースは最後まで…
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