スピ練というよりは変化走的な？ マラソンを意識した練習です 参加者は、ゆうさん、かずき、あやちゃん、じゅん、ニイちゃん、えびちゃ、クロさん、ミサ、こまっちゃん、みほこさん、ミサ、エネゴリくん、たんちゃん、かおるさん、わたし 青学アップ＆アップ…