日が短くなっていくのが寂しいけど、開始時刻はまだ明るい 参加者は、えびちゃ、みほこさん、あやちゃん、クロさん、ゆうさん、ニイちゃん、ミサ、こまっちゃん、げんさん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー＆ドリル 本練習は、1分インタ…