今日の変化走は初めての試み 3000easy-2000hardで1セット、それを最大6セット 思ったよりキツくて、挑戦した人も一部だけど、完走者がとても少なかったので、ちょっと設定ミスだったかなー でも、レースで使えるペースを知るのにもいいし、練習としてもかな…

今日からなんか始まるみたいですが、つどーむが閉鎖にならなかったことが何よりでした 参加者は、ゆうさん、かまちゃん、タキさん、ゆかさん、N山さん、がっきー、ミサ、みほこさん、コマツさん、かんじんくん、クロさん、しおちゃん、げんさん、ロックさん…

いろいろあるみたいだけど関係なく淡々と週末ペーラン 目標レースが突然無くなろうが何しようが、春以降のレースはあることを信じて、今できることをやろうと集まってくる皆さん、ほんと素晴らしいです✨ みんなのおかげで気持ち切らさないで続けようって思え…

たしかに最近にしては気温低かったかもしれない。つどーむあって本当によかった！ 参加者は、ゆうさん、みきちゃん、ゆかさん、あづちゃん、がっきー、かまちゃん、くらっち、ミサ、タキさん、コマツさん、しばさん、しおちゃん、みほこさん、たっくん、クロ…

今日もすきすきでした。道悪いからみんなこないのかな？使い易くて快適です！ 参加者は、 タキさん、たもっちゃん、コマツさん、ミサ、若様、みほこさん、がっきー、クロさん、ゆうさん、Qちゃん、T橋くん、ナガタくん、Oさん、わたし 青学アップ＆アップジ…

つどーむ使えないので真駒内アイスアリーナで練習会 大阪国際女子マラソン2週前 別府大分毎日マラソン3週前 他にも、2月の北九州や月末の大阪マラソンなどあります 何にも控えてない人もいるし、コロナでもしかしたら大会なくなるかなっていう気持ちもありつ…

今日は一粒万倍日、天赦日、甲子が重なった最強開運日でした！しかも、111が重なるのもすごいらしい 1年に4日しかないくらいのすごい吉日 私はちゃんと宝くじ買いましたよ 練習には全く関係ないようだけど、何かを始めたりするにもとってもいい日だそうで 今…

新年会も、確か去年はやってないと思います こころーど走るのも控えて、代わりにマオイスノートレイル何人かで行った気がするな 今年は例年通りやりました！ 新メンバーのゆうさんとたっくんを囲んでスタート写真 天気いい☀️ ラソラ折り返し。折り返し地点の…

わたしは参加できなかったので、みほこさんに全部お任せしました ※げんさんだけ写ってないそうです グループ、単独距離はそれぞれで、4'40、4'30、4'20、4'10、3'55、3'45すずひろさんは別メニューで先に帰りました しおちゃん、k4'10にチャレンジ 途中落と…

2022年最初のつどーむ練習会 つどーむ初日だったけど、利用者のほとんどは私たちとエクセルのみんなだった感じでした 参加者は、 しおちゃん、みほこさん、かずき、クロさん、かまちゃん、コマツさん、タキさん、N山さん、かとーくん、たもっちゃん、橋龍、…