今日の変化走は初めての試み 3000easy-2000hardで1セット、それを最大6セット 思ったよりキツくて、挑戦した人も一部だけど、完走者がとても少なかったので、ちょっと設定ミスだったかなー でも、レースで使えるペースを知るのにもいいし、練習としてもかな…