今日はたくさん集まって練習会
先週とは大違い😅
青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ドリル
最初に写真撮ってー
グループ分けしてスタート！
20000の人と、ハーフまで行った人と色々でした
●k3'40 いっちゃん、でんすけ
●k4'00 こまっちゃん、ミサ、えびちゃ、あやちゃん、よっしー、ひろきさん
●k4'05 かんじんくん
●k4'10 えびちゃん、かずき、だいち、わたし
●k4'15 かまちゃん、ゆうさん、スギさん、かずちゃん、みっきー、しんたろーくん
●k4'35 若様、しばさん、もーりー
●k5'00 村神様
イッシー、クニさんはゆっくりペースで途中から合流してました
みほこさんはリハビリジョグだけど、k5'00くらいなので途中から村神様と一緒かな？
風あったけど、まずまずのコンディションで、みんなだいたい設定かそれ以上で走れてたようでした
途中からミキティも登場！4年ぶりのフルに向けて練習会復帰！
調子悪い人も、当日はアドレナリンでカバーしましょう笑
私は4'10のつもりだったけど、結局4'05くらいで20000行けました。レース意外厚底カーボン履かないことにしたので今日もライバルフライ
しかも、朝ごはんなしのジェルもなし(飲むつもりなのに忘れて、スタートして気づいた笑)で走れたので、ちょっと安心😮💨
ストレッチして終了しました
その後、近くの豆腐屋さんでソフトクリームなど🍦
一瞬、行列のできる人気店になってました😆
