例年なら洞爺湖3週前30000って感じの日だけど、洞爺湖マラソンは実質中止みたいな感じになっちゃって…
でも、代わりに黒部名水マラソンやモエレ沼でフルが開催予定なので、それに合わせた練習会をやりました
けっこう風強かったけど、向かい風あれば追い風あり！怖いのは向かい風じゃなく臆病風だ！
ということで、がんばりました笑
かっち、りさちゃん、T橋さんからおみやげいただきました！軍手はロックさんの🤣
k4'00チーム
じゅん、T橋さん、2人仲良く腹痛で22000DNF😅
k4'15チームはミサ、げんさんがペーサー
しおちゃん 2時間07分05秒！現状＋強風でも後半上げてゴール！えびちゃも余裕持ってゴール！
k4'20チーム
みほこさん 2時間08分48秒で、途中から単独になっても最後上げてゴール！さすが強い！
ゆうさん 23000で一旦離脱後復帰はならずでしたが、少しずつサブスリーに近づいてきてます^_^
ロックさん 16000から4'30で4000、その後ジョグで6000
3週後のフルに向けて設定ペースの目処がつきました！PB大幅更新楽しみです^_^
k4'30チーム
くらっち、りさちゃん、わたしは、きっちり20000まで！くらっちもりさちゃんも思ったより走れたみたいでよかった^_^
わたしは30000行きたい気もしたけど、アキレス腱のためにここでやめときました
かっち k4'30で16000までで、そのあと4'20について4000、合計20000で、次週の仙台ハーフに備えました^_^
たっくん 久々のランということで途中まででしたー
次の3連休は、
5月3日(火)飛烏山夜練
5月4日(水)よくばり花見たまゆラン
5月5日(木)丘珠夜練
天気微妙だけど、きっと大丈夫…
