洞爺湖まで2週切ってるので、平日練習は抑えめに 参加者は、ゆうさん、もーりー、えーしょー、えびちゃ、ミサ、みほこさん、こまっちゃん、わたし 青学アップ&アップジョグ3周(2.1km)&ラダー&ドリル 本練習は、10500変化走(2100easy+1400hardを3セット) e…
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