今日は、週末のアドベンチャーレース出場のため北海道にやってきたじゅんこちゃんが練習会に登場！
てことで、いつもより多めに集まりました😊
参加者は、
じゅんこちゃん、じゅん、こまっちゃん、ミサ、しばさん、みほこさん、クロさん、ゆうさん、げんさん、ひろくん、ロックさん、あらちゃん、ヒデさん、あやちゃん、えびちゃ、わたし
青学アップ&アップジョグ2周(2.0km)＆ラダー＆ドリル
本練習は、函館最終刺激を兼ねて5000TT
全員一斉よーいどん！
17'00 ヒデさん
17'33 ミサ
18'00切るくらいで、じゅん、えびちゃ
18'09 こまっちゃん
18'14くらい？に、げんさん
18'19 わたし
18'35 ロックさんPB✨初19分切り✨
18'50弱であやちゃん
20'00切るくらい？で、ゆうさん
20'20 じゅんこちゃん
20'37くらい ひろくん
20'46 クロさん
しばさんはどの辺だったかな？
ダウン3周(3.0km)で終了！
じゅんこちゃんからのおみやげ
じゅんこちゃん、アドベンチャーレースがんばって！
そして、函館に出るみんな、ピンネシリに出るミサもがんばろう！
