偶然会ったみなさん
新メンバーの、ひろくんも！
みんな目標もないのに、何しにきたのーって聞いたら…
さすがひろぽん
意識高い🤣
練習後、◯ほ◯さんが「超えたのかな〜？」と突っ込んでたよ笑
でも、それでも練習来るなんて、ほんと意識高い！
私が青学アップやったらみんなも一緒にやってました
それからアップ5周したけど、偶然みんなも5周したみたいです笑
さて、何しよう
しばらくレースない人は、例えば30000変化走とかどうでしょうって言ってみたら、何人かやってみる！って
初めてやるので、設定は少し緩めで
2000-1000の10本
●3’50-4’10のグループ
たくちゃん、ミサ、げんさん、ひろぽん、途中からS田くん
みんな最後まで行けました！
次は5秒上げてやってみよう！
昨日の自分を超えるひろぽんは、途中までかな？
せっくんは最初加わってそのまま10000ペーラン
東京で使うはずだったネクスト履いて、39’37
PBを1分以上更新！👏
●4’20-4’40のグループ
サブスリーくらいのメンバーで
みほこさん、かずちゃん、かまちゃん、きんちゃん、あきらくん、りゅーき、かな？
途中離脱の人もいたけど、だいたいみんなできたみたいです！
あとは、まだ中止のアナウンスがない佐倉にエントリーしてるじゅんこちゃんとかっちが、なおきくんペーサーで4’35の30000
それと、利尻を目標にk5’00で20000のミサちゃんをるりさんペーサー
それに、新メンバーひろくんも加わって3人で！
結局ハーフまで走ったようです！できてよかった^_^
ひろくん、12000まで行けました！今後の成長がとっても楽しみ^ ^
かずきとかとーくんは20000を1:13’25
目標なくてもちゃんと走れるから偉いー
青梅招待選手のかずきからと、
京都マラソンPB10分以上更新のかっちからおみやげいただきました！
美味しかった^ ^
練習後は、クロさんからのお誘いいただき、4人でクリスタルジョジョへ！
