強風だけど走ると暑い💦
そんな丘珠練習会は、久々に華のない練習会でした笑
参加者は、
コマツさん、N山さん、クロさん、かんじんくん、なおきくん、わたし
それと、先に来てなんかやって練習終わろうとしてたがっきーを無理やり参加させました🤣
青学アップ＆アップジョグ2周(2km)＆ラダー＆ドリル
本練習は1000×5を2セット
1セット目は時差スタート
4'10 クロさん、なおきくん
3'55 かんじんくん、N山さん
3'30 コマツさん、がっきー
みんなだいたいいい感じで走って、2セット目はペース別
レスト60秒
3'30 コマツさん
4'00 かんじんくん、なおきくん、わたし
クロさんは脚の調子見ながらグルグル
N山さんも疲労回復ジョグかな
わたしは、
3'58-3'57-3'52-3'52-3'33
なおきくん、最後まで一緒に！
ダウン3周(3.0km)で終了
華もないし、特にポーズもない写真
これじゃいかんと、なんかポーズ考えてとかんじんくんに無茶振り🤣
…何も出ず笑
じゃあ、明日から緊急事態解除を記念して…
