ちばりよ〜RC

北海道江別市の飛烏山公園を拠点に活動するランニングクラブ「ちばりよ〜RC」の活動報告ブログです。

2019-02-28から1日間の記事一覧

今日から隔週火曜日スピ練〜2月26日(火)練習会

私は久々の練習会参加です青学アップ&アップジョグ&ラダー本練習は300×15(J=100)グループ分けしてやりました‘60(30)設定 ミサ、橋龍喉の調子が悪いミサと、「訓練」のダメージが未だに癒えていない橋龍しかし、ちゃんとほぼ設定通りでできたようでした↑訓…