冬の外ロング 必要な練習だと思うけど、なかなか入れるタイミングなくて やっとやりましたー 8人でスタート！ とーや、メンバーになってから初参加です 暴風雪予報でしたが、全然大丈夫でした 西野緑道通って、平和の滝をめざします 昨日、30000変化走をやり…