つどーむ使えない期間もあと少し
今日は気温1℃の中のこころーどファルトレク
道が混んでてギリギリ到着！
若様、ヨッシーダが来てくれました！
3人でスタート
こころーどでミサ合流
いつものように環状の橋からファルトレクスタートです
今日はこの前みたいなことはなかったけど、なんとか最後まではやりたかったので気持ち抑えめで
それでも10本でお尻が固まり、ジョグ以下に💦
15本できたとは言えないけど、ゴールまで走り切ることができたのでよしとしよう
日曜のアリーナ練の疲れが残る若様は、金曜の練習会に向けて途中まで
ミサとヨッシーダは最後までしっかり！
今週は木曜練習なし、金曜につどーむですよ！！
