え？クロさんが走ってる？
もはや驚かないけど🤣
ドロドロになったシューズを洗いにきたそうです笑
すぐ帰るというので、走る前に📸
TGT完走おめでとうございます🎉🎉🎉
参加者は、
クロさん、よっしー、えびちゃ、とびくん、かっちん、こまっちゃん、みほこさん、ゆうさん、わたし
青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー＆ドリル
本練習は、
LT7000+1000(J=400)
●3'40 こまっちゃん、えびちゃ、よっしー
予想通りえびちゃはave.3'35でこまっちゃんを潰したそう🤣
1000は3'16だって
絶対に240レベルなんだけどねー
●3'50 かっちん
ひとりでできたかな？笑
●4'00 ゆうさん
疲労あるって言ってたけど、できたっぽい
●4'10 とびくん、わたし
のはずだったけど、からだ重くて無理かなと思っいつつ引っ張ったら全部4'10切っちゃって、とびくんTTみたいになっちゃった😅しかし、苦しくなってから落ちないとびくん強い✨
1000も3'50ちょい
●5'00 みほこさん
5000まで 設定より速くできたみたい
1000もやって思ったより速く走れたみたいでよかった😊
ダウンジョグ5周(3.5km)&ストレッチで終了！
これぐらいの気温だと蚊がいなくて快適です
