今日は今年最後のスピ練 参加者は、ゆうさん、こまっちゃん、ニイちゃん、みほこさん、あやかちゃん、ぺさん、クロさん、若様、ミサ、よっしー、あずりん、あやちゃん、T橋くん、わたし 青学アップ&アップジョグ5周(2km)&ラダー&ドリル あずりんは体調が…
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