土曜は朝から森林公園19km走って そのあと東川に移動して前日からキャンプして日曜はナマラトレイル＋ 月曜はランナーバレエ からの今日 参加者は、みほこさん、ゆうさん、クロさん、こまっちゃん、ミサ、ニイちゃん、げんさん、まるさん、えびちゃ、わたし …