フルやハーフのレース明けの人多数でしたが、いつも通り練習会を行いました 参加者は、 クロさん、コマツさん、みほこさん、N山さん、ミサ、ゆうさん、しおちゃん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー＆ドリル 本練習は、500×12(J=200) いつ…