定期的に5000のタイム計っておけば、その後の適正な練習ペースを決めやすいということもあり、たまにやってます これは結構気合いが必要だけど、やっぱりフルのタイム上げていくには5000のタイムも上げていった方がいいし、今狙えるフルのタイムの目安もわか…