開始時刻がもう暗い季節 とっても寂しい気持ち… 参加者は、 ミサ、コマツさん、なおきくん、クロさん、がっきー、わたし 今日は珍しく漢祭りでした 青学アップ&アップジョグ2周(2km)&ラダー&ドリル 本練習は、 (1000+600)×3+1000+400 全て1000m時差スタート…