東京マラソン１週前12000から、その後のレースに向けた30000まで東京出るメンバー多く、今日もたくさん来てました〜 8:30つどーむ玄関前集合で外アップ2.2km中に入ってグループ分けここで、先日からメンバーに加わった旭川のかっちさん、そして、いつも練習…